育兒知識互助描述：：很多寶媽都很頭疼一件事，那就是自己的寶寶經常在飯點不想吃飯，那么寶寶不愛吃飯是什么愿意呢？該怎么辦？ 寶寶不愛吃飯的原因有哪些 　　1、零食不斷，口不停，胃不暢，導致胃腸蠕動和分泌失調。 　　2、孩子的飲食不規律，沒有固定的進食時間，進食時間延長或縮短，胃腸道消化法正常已被打亂，孩子不會進食。 　　3、片面追求高營養，不加管制的肉類、蛋、奶粉給小孩吃，損害腸胃，引起消化不良。 　　4、飲食環境不好，一邊吃東西一邊吃東西，或者吃東西，父母挑逗，譴責，讓他們不能安靜地吃東西 　　5、家長過分關注孩子的飲食習慣，讓孩子有一種叛逆的心態，然后拒絕抵制食物，家長應該對孩子放松，讓孩子可以輕松吃東西。 　　6、鋅缺乏導致口味變化。觀察孩子是否缺鋅。父母可以通過舌頭來判斷。與正常兒童的舌頭相比，舌頭表面上的小突起變平或萎縮。 　　7、缺乏運動，新陳代謝，胃腸消化功能不能增強。養成良好的生活和休息習慣。 　　8、小孩的病也會導致食欲不振，不喜歡吃。過多的藥物或濫用保健品增加了胃腸消化和吸收的負擔，導致寶寶不愛吃。 　　寶寶不愛吃飯怎么辦 　　1、營造良好的就餐環境 　　父母一定要營造出愉快、輕松的就餐環境，不吐槽飯菜的口味，也不要在孩子面前表現出對某一種食物的喜好，更不要討論跟吃飯無關的事情。孩子的模仿能力特別強，這些都有可能學到，還有可能分散注意力，影響就餐情緒。 　　就算寶寶喜歡自己抓食物吃，弄得到處都是，也不要過度批評，可以準備一件吃飯罩衣，這樣就能避免很多麻煩，也能讓寶寶吃得更順心。 　　2、給寶寶準備專用餐具 　　寶寶長大的一定的年齡后，自主意識變強，搶勺子叉子筷子就成了常見的現象。聰明的爸媽不妨給寶寶準備一套專屬的餐具，有利于培養好的飲食習慣。 　　另外，寶寶的餐具最好兼具顏值，選擇卡通可愛，造型趣萌的會更有食欲，更能增加食物的美味度，提高寶寶吃飯的興趣。 　　分格餐盤能讓食物變得美味，對初學自主吃飯的寶寶來說，作用非常大。 　　3、多吃促進食欲的食物 　　寶寶食欲不好的話，還可以從食物入手。除了可以調整食物的烹調方法、擺盤方法外，還可以選擇一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山藥、玉米、酸奶、南瓜等，這些食物有的能促進寶寶腸胃消化，有的符合寶寶的口味，對增進食欲有好處。 　　4、不強迫吃不喜歡的食物 　　面對不吃飯的寶寶，還要做到不強迫寶寶超級不喜歡的食物，不強迫進食，否則只會增加對食物的厭惡感。爸爸媽媽們給孩子介紹食物時，應該告訴寶寶，這些都是有營養的食物，還可以嘗試辨別食物的小游戲，提高對食物的興趣。 　　除了以上介紹的這幾點外，還有一點需要特別注意的，那就是要少買少吃零食，適當增加活動量。 發表評論