媽媽生活美學描述：：1.寶寶為什么會上火？ 主要體現在飲食起居和居住環境幼兒的腸胃非常稚嫩，消化吸收功能尚處在發育之中，如果總是吃難消化、熱量高、濃度大、很容易會引起上火。 小兒上火的主要表現 1.大便困難 通常，孩子3天以上不曾排便即可判斷其為便秘了。積食是孩子上火的一大原因，孩子的消化吸收功能尚未完全發育，如果食用過多的高鈣食物，可使體內的某些無機鹽成分形成難溶的鈣酸鹽，影響腸胃的正常工作，再加上體內水分的快速流失，孩子的大便會減少，變得干硬。便秘的危害是很大的，另一方面，大便在肚子里停留的時間越長，腸道內越容易產生毒素，威脅到寶寶的健康。 2.小便偏黃 尿的主要成分之一就是水。體內水分會通過皮膚大量的流失，小便中所含的水分比例也會嚴重下降，尿的顏色和上火前相比會明顯變黃。觀察到這一現象的家長要注意及時給孩子補水降火。 3.煩躁不安 因為糞便的大量堆積，孩子的腹部會有發脹感，甚至是脹痛。部分孩子可能會覺得渾身煩躁，拒絕吃飯和飲水 寶寶上火吃什么好0—4個月的寶寶通常來說，這個月齡段的寶寶還未接觸輔食，如果出現上火的癥狀，建議媽媽們立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的營養豐富，完全可以滿足4個月以內嬰兒的成長需求，且各種營養成分的配比更加合理，是母親能夠給予寶寶的最好呵護。如果孩子正在接受混合喂養或奶粉喂養，且處在上火中，改為單純的母乳喂養可緩解癥狀。 根據寶寶的年紀和接受輔食的程度，媽媽們可適當的給寶寶補充維生素含量豐富的新鮮果蔬菜 2.富含優質蛋白的蛋類和肉類：雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理，盡量避免使用過多的油鹽等調料。 此外，媽媽們還應多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物，例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃，注意葷素的合理搭配。 上火寶寶如何護理？ 1.幫助寶寶養成喝白開水的習慣 對于小朋友而言，礦泉水、碳酸飲料等應該能免則免，白開水才是他們的首選，尤其是那些體內缺水的上火寶寶。喝白開水除了能及時補水外，還可以起到清腸通便的作用。為了引起寶寶的興趣，媽媽們也可在白開水中兌一些新鮮的果汁給他們喝。 2.提醒孩子按時休息睡眠是保證內分泌系統正常運作和保持愉悅心情的主要因素，也是解決上火問題的關鍵所在。因為睡眠質量差、休息時間不足而導致上火的小朋友比比皆是。 發表評論