親子共繪描述：：在日常生活中，我們的胃部可能會由于我們飲食上的不注意，出現一些小問題。很多時候我們在吃東西時，會突然感覺有東西反胃往上涌。嘴里也會伴隨著發酸苦澀。這種時候吃一些饅頭或是幾粒花生米，就會感覺到情況有所好轉。這到底是因為什么原因呢？ 一、反酸、燒心，吃饅頭、花生，有用嗎？ 1、從表面上看是有效果的 首先從表面上看，我們將饅頭或是花生，吃到胃里時會給胃進行緩沖，使得我們的刺激感沒有那么強烈。同時胃也會得到一定的舒解，所以會有好轉一點的感受。但這些感受并不是由饅頭和花生引起的。就算是我們吃其他種類的食物，也會起到相同的效果。只是他們的持續時間不會很長，不舒服的感覺會再次來臨。 2、吃饅頭、花生，治標不治本 我們在利用吃食物壓住胃部反酸時，不能夠只過于關注表面現象，治病的治本不能只治標。所以我們需要找到發病的主要原因，知道我們為什么經常出現反酸燒心的情況。這樣才能夠對癥下藥，治療好自己的病情。大家經常認為反酸燒心是一件很小的事情，但這也可能成為我們患上胃病的原因。因為這很有可能是因為我們已經患上了胃病，然后胃食管反流而引發的癥狀。出現這一癥狀就會使我們的胃黏膜受損，胃部的消化功能減弱，甚至會產生情緒不良等癥狀。 二、醫生告訴你正確做法，幫你對抗反酸、燒心 1、服用藥物治療 如果我們出現了反酸燒心的癥狀，就需要及時去醫院檢查，按照醫生的叮囑正常服藥。在這期間如果身體再出現其他癥狀，要及時去醫院復查，與醫生溝通。不可以自己隨意的加減藥物。南寧醫博中醫肛腸醫院一家專治胃腸方面的專科醫院，是胃腸病人的良好選擇。 2，睡覺前不要進食 我們需要保持良好的休息情況，很多人在睡覺時會滿足一下自己的嘴巴，點各種各樣的零食。這樣會導致我們的食物在我們的胃部沒有辦法進行完全的消化。這也是導致我們可能會出現反酸和燒心情況的原因之一。所以在飲食方面我們一定要注意，在睡前的幾個小時一定不要食用任何食物。 3、適當抬高上身 在我們睡覺時可以將頭部部位微微地抬高。這樣可以幫助我們緩解一點癥狀。幫助我們更快地進入深度睡眠。 4、消除負面情緒 在我們身體出狀況的時候，我們的心情也會非常的煩躁，甚至有可能出現反酸燒心的情況。這都是由于現在生活壓力比較大，所以我們需要學會自我調節和自我疏解，多和其他人交流，學會表達自己釋放情緒。 通過文章上述的內容，相信大家也可以了解到一些東西，帶著小編給大家總結一下文章的要點，就是當我們出現反酸燒心時，可以先食用一些食物來進行緩解，但是要及時就醫檢查，尋找病因，進行正確的治療，也需要改變自己的生活習慣，注意自己的飲食。學會釋放情緒，表達自己。