親子共學學習交流分享描述：：寶寶到了4-6個月后，可開始添加輔食，而果汁因為營養豐富，深受家長喜愛，那么寶寶多大可以喝果汁？ 　　寶寶多大可以喝果汁？ 　　寶寶什么時候可以添加果汁，其實和寶寶的喂養情況有關： 　　純母乳喂養的寶寶6個月內不需要補充其他食物，因為母乳中已經含有這一階段寶寶生長發育所需的全部液體、能量和營養素。 　　配方奶喂養的寶寶此時也不需要添加其他食物（包括果汁），因為配方奶中已經添加了此期嬰兒所需要的鐵、鈣和維生素等營養素。寶寶的胃容量是有限的，如果此時添加果汁勢必會減少奶的攝入量，長期下去會導致寶寶蛋白質和能量攝入不足，影響寶寶體格生長。 　　如果寶寶已經開始吃其他輔食，或者已經是普通牛奶或豆奶喂養，可適當添加果汁和菜水。 　　寶寶喝果汁的錯誤方法 　　1、用果汁代替水果 　　鮮榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性維生素，比如維生素C、B族維生素，以及礦物質鉀和可溶性的膳食纖維，但是大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中，不能被寶寶“喝”掉。而且經常喝果汁不吃水果，并不利于寶寶鍛煉咀嚼能力。所以說，哪怕是鮮榨果汁，還是不能代替水果的。 　　2、選擇非當季水果 　　疼惜寶寶的父母，偶爾還會只挑選孩子喜愛的果類，但是偏偏并非當令的水果，這樣的果子其實也不夠鮮甜，而且太過專一的水果，孩子的營養攝取也不夠均衡。 　　3、不新鮮的水果也可以榨汁 　　有些父母認為，不新鮮的水果把變質或腐爛的部位挖去，剩下的仍然可以榨汁。這種做法是錯誤的，會危害寶寶的健康。因為只要水果發生霉變，各種微生物，特別是真菌就會在果肉中繁殖，產生毒素，并通過果汁向未腐爛的果肉擴散。所以，一定要選擇那種肉質鮮嫩的新鮮水果給寶寶榨汁。 　　寶寶喝果汁正確方法 　　1、喝完果汁要漱口 　　很多媽媽都會自制果汁，這樣就不會有添加劑和防腐劑的威脅，也沒有不安全的糖精的困擾。但是自制的果汁也不是絕對健康的，這一點就體現在果酸對牙齒的影響上。果汁不同，其酸度就不同，果酸容易腐蝕牙齒表面，也容易導致寶寶齲齒。所以寶寶喝完果汁后，媽媽要給寶寶喝白開水漱口，寶寶大點以后就需要通過刷牙來清潔口腔了。 　　2、寶寶果汁要稀釋 　　對于四個月以內的新生兒，是不能接觸任何果汁的，只要堅持純母乳喂養就好了。寶寶四個月以后就可以給他喝天然的果汁，但是一定要把果汁進行適量地稀釋，一般比例為為1：1，這是因為寶寶的腸胃對于果汁這個“新面孔”需要慢慢適應，以后再逐漸減少水量，增加果汁量。 發表評論