寶寶社交技能描述：：配方奶粉喝到幾歲比較好？3、4段奶粉真的有必要喝嗎？不同體質的寶寶對奶粉的營養需求是不一樣的，下面簡單來了解一下吧。 不同階段配方奶的作用 寶寶對奶粉的營養需求在不斷下降 有經驗的寶媽對奶粉的分段還是很清楚的，目前主流的分段方式是：1段：0-6月齡（6M+）、2段：6-12月齡（12M+）、3段：12-36月齡、4段：3-6歲。 當然也有一些廠家推出了PRE段或者1段奶粉為0-12個月，這樣的小眾分類方式不在我們今天的討論范圍之內。 首先，大家對配方奶的看法很一致，提供寶寶生長發育所需的營養。基于這個出發點，我們來看看乳制品在寶寶飲食中的地位和隨之改變的推薦量。 0-6個月，未添加輔食之前，寶寶全部的能量和營養來自于奶。母乳或者配方奶粉對寶寶的生長發育至關重要。 每個寶寶的飲奶量差異較大，所以寶寶的喂養應該是按需喂養，餓了就吃，只要身高體重按照生長曲線穩步增加奶量就是夠的。所以每個月具體的吃奶量并沒有明確的建議。 6-12個月，寶寶逐漸添加輔食，其中一部分的能量和營養會被輔食代替。但寶寶還是需要以奶為主，奶仍然是最重要的，地位高于輔食，每日奶類的攝入量保證在600ml以上。 1歲以后，寶寶可以正常吃一日三餐，各種各樣的天然食物成了寶寶獲取能量和營養的主要來源。奶類退居二線，主要為寶寶補充鈣和優質蛋白。每天的飲奶量也降到了500ml。 隨著年齡的增長，飲奶量逐漸降低，直至7歲以后的建議為300ml。 給寶寶喝配方奶到幾歲合適？ 各國標準有所不同 1歲以后奶的作用僅為提供鈣和優質蛋白的來源，其他營養通過其他食物獲取，而除了配方奶粉，牛奶、酸奶、奶酪一樣可以滿足寶寶對鈣和優質蛋白的需求，所以1歲以后配方奶不是必須的。 1歲之前，母乳作為主要的奶源，配方奶粉是需要模擬母乳的。 而1歲之后，隨著很多媽媽給寶寶斷奶，配方奶粉自然沒有模擬的對象了，所以各個國家關于3、4段奶粉的標準差異較大。 各國機構對“配方奶”的看法 一歲以后不強求 歐洲食品安全局（EFSA）：表示幼兒（1-3歲以上）奶粉中的幼兒配方（通常稱為“成長型配方”）沒有獨特的作用，認為在營養方面并沒有比其他食物更有效。 美國：延續配方奶指的是為6-24月齡設計的配方奶，有時被稱為成長奶粉。 但美國并沒有單獨對其營養素作出規定。這類奶粉營養充足，但在寶寶1歲之前，與嬰兒配方奶粉相比，并沒有明顯優勢。這類奶粉在美國并不流行。 香港衛生署：在《嬰幼兒健康——飲奶知多少》中提到：如果1歲后寶寶不喝母乳了，可以喝純牛奶，也可以食用其他乳制品。 我國關于配方奶粉的標準有2個，GB10765-2010嬰兒配方食品（0-6個月）和GB10767-2010較大嬰兒和幼兒配方食品（6-36個月）。 由此可以看出，奶粉分段有一定依據，但過于細致，不排除為了適應市場需求這個原因。 中國營養學會建議，配方奶至少要喝到兩歲。新指南一出，就遭到了一些育兒大V的吐槽。 相比歐盟、美國和日本，我國的營養學發展較慢，我國的奶粉新標準也在修訂當中。有人可能說，我是中國人，何必聽從別國的建議。如果這樣理解，前面算我白說。 終極建議 綜合奶類在營養和飲食中的價值以及權威機構的觀點，建議母乳喂養至少到1歲，1歲后鼓勵繼續母乳喂養，如果斷奶了，可以用其他奶制品來代替，牛奶、奶酪、酸奶、配方奶等都可以，配方奶并不是必需的。 如果擔心寶寶營養不夠，多在一日三餐上花點心思，盡量達到食物多樣、營養均衡。如果指望著通過喝配方奶來均衡營養，可能更不利于合理飲食的培養了。 Ps：國內除配方奶外的其他奶類大多沒有強化Vd，建議在喝牛奶的同時，補充Vd每天400IU。 發表評論