育兒知識傳承描述：：孩子的喂養問題還真不只是塞個乳頭、奶嘴讓孩子吃那么簡單，胖了、瘦了全家上下都“盯”著呢！既不能陷入機械式的“標準化”喂養方式，也不能一味地放縱。全家的注意力，無形中給媽媽增加了不少壓力。今天我們一起來看看，有哪些“減壓”方法，如何讀懂孩子的需求，培養出健康快樂的孩子。 避免過度喂養 “記得之前在婦產醫院上課，說頭兩個月按需喂養，只要餓了就喂。昨天帶孩子去打針，醫生說孩子長的太快了，說隔2個小時甚至3個小時喂一次就行。” 體重過重、生長曲線逼近上限，此時家長應注意避免過度喂養。在嬰兒哭鬧時，要判斷嬰兒是覓食反射還是真的餓了，尤其是夜間，不要過于頻繁喂奶。 另外乳母的飲食也要注意。當乳母能量平衡時，乳汁脂肪酸與母體膳食脂肪酸組成相似。乳母應避免過多攝入飽和脂肪酸（如動物油脂），改為不飽和脂肪酸（如海魚、植物油）更佳，這樣乳汁中脂肪的組成比例更適合嬰兒生長，避免嬰兒體重增加過快。除此之外，乳母的飲食要全面均衡，營養多樣化，并且不過量攝入。 當然，對于純母乳喂養的嬰兒來說，應該盡量按需喂養。尤其是3個月以內的嬰兒，餓了就要吃，不要太強求喂奶的時間和次數，隨著月齡的增加，嬰兒胃容量逐漸增加，單次攝入量會隨之增加，喂奶次數會減少，逐漸建立起規律喂養的良好飲食習慣。 4個月以后，可以逐漸過渡到按時喂養，依照嬰兒自己建立起的喂養間隔來實行。添加輔食之后，母乳的次數逐漸減少，每次調整1~2次。嬰兒之間存在個體差異，需區別對待。 寶寶不愛吃奶，放任不管？ 有的寶寶倒是相反，不怎么愛吃奶的樣子，吃幾口就不愿吃了，或者忙著東瞧瞧西看看，不用擔心他變成小胖仔了，但眼看著生長曲線往下掉，該怎么辦呢？ 提供一個小技巧：母乳喂養時，一定要讓嬰兒將一側的乳房完全吃空，再吃另外一側。嬰兒吸吮乳頭其實很費力氣，有的小嬰兒吃幾口，可能會覺得累就不再吃了。這時，可以讓嬰兒休息一下，繼續吃。怎樣判斷嬰兒在持續攝入母乳呢？注意傾聽，嬰兒在有節律的吮吸時會有明顯的吞咽聲，根據吞咽聲，可大致判斷嬰兒攝入奶量。 嬰兒生長放緩，也可能是母乳營養成分不夠。乳母攝入蛋白質的質量和數量，直接影響母乳中蛋白質的含量，進而影響嬰兒的生長發育。乳母要多攝入一些含優質蛋白的食物，如奶類、蛋類、魚類、禽類、瘦肉和豆類等。 孩子大一點了，開始添加輔食了，就餐習慣就變得很重要。為了防止孩子因為貪玩而不愛吃東西，進而影響生長發育，家長要多注意習慣養成。 1.吃飯時，固定的地點（如餐椅）可以幫助孩子建立定點吃飯的規律性。 2.孩子吃東西的時候，不要用玩具等逗孩子，更不能邊吃邊玩，要給孩子一個安靜的就餐環境。 夜奶頻繁怎么辦 寶寶夜里老是哭醒，可又吃不了幾口奶，一次次折騰，寶爸媽在崩潰的邊緣徘徊，寶寶還掛在胸前，媽媽可能就歪在沙發上沉入睡眠了，真是太折磨人。這時還要“按需喂養”嗎？ 爸媽要注意，嬰兒在夜里哭鬧，不一定都是因為餓了。有的時候，寶寶夜里哭鬧只是做夢了或者尋求安全感，家長只需要稍加安撫即可，不用每次都喂奶。 嬰兒非饑餓原因哭鬧時，增加喂養次數的作用，僅僅是緩解嬰兒焦慮心理。如果每次都吃得不多，基本可以判斷，喂奶更多是起到了安撫的作用。 對于4個月以后的寶寶，應逐漸減少夜奶的次數，幫助孩子形成持續睡眠的能力。 給奶粉寶寶的喂養建議 配方粉喂養的寶寶，不如母乳來得方便，喂養方式也略有區別。配方粉不如母乳好消化，造成嬰兒的胃排空時間較長。人工喂養的寶寶，基本是按時喂養。3個月以內，大約3小時一次。到4個月以后，逐漸過渡到大約4個小時一次。同樣，嬰兒有個體差異，間隔時間、攝入奶量也因人而異，要密切觀察孩子的體重變化和大便情況，適時進行調整。 發表評論