寶寶社交活動分享描述：：胃酸能幫助消化食物，但胃酸分泌過多會傷害胃部和十二指腸黏膜，嚴重時可造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等。胃食管反流是常見的慢性病，其主要表現是反酸、燒心以及胸口疼痛、咳嗽等，反流的胃液會持續刺激食道，引起食管狹窄和潰瘍，或導致消化道出血，甚至誘發食管癌。當出現反酸燒心時常常用奧美拉唑來治療，可抑制胃酸分泌，減輕對腸粘膜帶來的危害。然而長期服用奧美拉唑，就會給身體帶來意想不到的副作用，盡量少用為妙。 　　 　　長期服用奧美拉唑會帶來哪些危害？ 　　1、易引起感染 　　奧美拉唑可改變呼吸道中腺體分泌液的酸堿值，加快原位細胞生長速度，降低免疫力，增加患呼吸道感染風險。 　　2、破壞胃黏膜 　　奧美拉挫抑制胃酸能力較強，不過長時間服用可破壞胃黏膜功能，導致胃黏膜細胞增生，甚至導致萎縮性胃炎。 　　3、傷害肝臟和腎臟 　　奧美拉唑通過肝臟代謝和腎臟排泄，若長時間服用奧美拉唑可傷害肝臟和腎臟，升高膽紅素和轉氨酶，甚至誘發腎衰竭。 　　4、骨折 　　長期大量用奧美拉唑可增加骨折風險，因為其中的某些成分可抑制破骨細胞中質子泵，激活成骨細胞，干擾骨組織吸收，進而導致骨骼變脆，稍微受到外力沖擊就會引起骨折。 　　 　　5、貧血 　　長期用奧美拉唑易使得體內缺乏維生素B12和鐵，因為胃酸環境正適合鐵和維生素B12吸收，長期抑制胃酸很有可能影響以上物質吸收，進而導致缺鐵性貧血。 　　怎么做能緩解反酸燒心問題？ 　　1、遠離高脂肪和高糖分食物 　　吃得太油膩可降低食管下端括約肌張力，延緩胃部排空，減慢食物消化吸收速度，易引起胃脹和消化不良，因此控制脂肪攝入能輔助治療胃食管反流。辛辣刺激性、太酸和太甜食物可刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，所以少吃或不吃肥肉、糕點、奶油或辣椒等。盡量以蒸煮燉或涼拌的方式來烹調食物，避免煎炸和爆炒。 　　2、不能長期吃流質食物 　　流質食物會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，易產生反流。所以不能長期吃流質食物如稀飯、湯和稀粥等，盡量把食物制作的稠一點。少喝或不喝濃茶以及濃咖啡，其中含有的咖啡因會使得食管下括約肌松弛，導致胃食管反流惡化。 　　 　　3、飯后不能立即平躺 　　吃完飯后需三個小時的時間才能完全被消化，若飯后立馬躺下會使得胃液反流到食管，所以飯后兩個小時不能平躺。 　　4、調整好飲食 　　保持一日三餐規律性，吃飯做到細嚼慢咽，不可暴飲暴食和狼吞虎咽。 　　奧美拉挫是用于短期治療，聽從醫生建議確定使用療程。平時吃飯要做到定時定量，不能過飽過饑。睡覺前三個小時不能吃太多食物，因為晚上睡覺時迷走神經過度興奮，可刺激胃酸分泌，導致夜間胃食管反流加重，嚴重影響睡眠質量。 南寧醫博中醫肛腸醫院提醒您：藥物不能隨便亂吃，應當聽從醫生的醫囑，按療程，按時間吃藥，亂吃藥的后果可能是得不償失，所以身體不舒服的時候應當去醫院治療，聽從醫生的醫囑。南寧醫博中醫肛腸醫院是一家致力于胃腸方面的轉你可醫院，擁有仿佛的經驗以及先進的醫療設備，是胃腸病人的良好選擇。