育兒疲勞描述：：隨著寶寶的出生，媽媽的任務就變得繁重起來，既要喂奶、換尿布，還要洗澡、換衣服、陪玩等。其中最累人的就是喂奶，而且每次喂奶后還要拍嗝。 說起拍嗝，先來說個朋友的例子： 她家寶寶在出生差不多半個月的時候，有一次喂奶，另外一邊流了很多奶，衣服都濕了，喂完奶她把寶寶放床上自己去換衣服了，結果寶寶突然吐了好多奶，幸好一旁的婆婆看到了，趕緊讓寶寶側躺著了。 從那以后，寶寶就經常吐奶，但她是新手媽媽，也沒經驗，翻看了育兒書才知道，原來小寶寶基本都吐奶，主要和發育特點有關系，平時要做好預防，最重要的就是每次喂奶后要拍嗝。 為什么吃奶后要給寶寶拍嗝，不拍行不行？‍‍ 其實，拍嗝說起來簡單，但實際操作時并沒那么容易，尤其是新手媽媽拍嗝，經常拍不出來是最大的煩惱。 經常在文章評論區看到媽媽們留言：每次都拍不出來，后來索性不拍了。 ▲ 到底為什么非要強調給寶寶拍嗝呢？ 在寶寶吃奶后，立即給寶寶拍嗝，最重要的是可以防止寶寶吐奶，也可以有效地緩解和預防腸脹氣。 首先，是和寶寶胃腸發育有關系。 新生寶寶的胃是水平狀的，而且上口（賁門）松，關閉不緊，再加上胃容量也小，就很容易讓寶寶吃進去的奶液“破門而出”，出現溢奶或吐奶。 其次，寶寶吃奶時可能同時吃進去不少空氣。 比如喂養方式不正確、寶寶吃的過急、寶寶邊哭邊吃奶、媽媽奶水過沖、配方奶沖泡方法不正確等，吃進去的奶液就容易在空氣的作用下“逆流而上”，加重吐奶。 吐奶雖然很常見，大多也正常，有兩點提醒，家長們一定要知道： ① 若是在寶寶吐奶時護理不當，也容易讓奶液反流到氣管，而讓寶寶產生窒息，非常危險。 ② 如果寶寶出現了大口大口的頻繁吐奶，甚至是噴射狀的吐奶，要 考慮是不是寶寶在發育上存在異常，最好及時去醫院排查。 寶寶吐奶太嚇人了，怎么做好避免和有效預防？‍‍ 1、拍嗝是最有效的預防方法。 為了避免寶寶吐奶，每次喂奶后就要給寶寶拍嗝，把吃進去的空氣通過打嗝排出來，這是最有效的方法。 但“拍嗝方法”正確也很重要，常見的拍嗝方法有三種（姿勢參考下圖）。 豎抱拍嗝： 將寶寶豎著抱起，注意保護寶寶的頸部，讓寶寶的頭部一側貼在媽媽的肩膀上，媽媽另一手成空掌，自下而上輕輕叩擊寶寶的背部。 如果胃里有空氣，就會隨著媽媽手掌給予力量的震動，讓寶寶把嗝打出來。 坐式拍嗝： 媽媽雙手扶住寶寶坐好，頭部保持直立，但這時寶寶不能獨坐，一定要注意對頭頸部的保護。 一手護在寶寶胸前，支撐胸部和頭部，另一手自下而上輕拍寶寶背部，讓他把嗝打出來。 趴式拍嗝： 讓寶寶趴在媽媽腿上，頭部略高于胸部，注意護好寶寶頭部，然后一手輕輕拍背，或輕畫圈撫摸背部。 2、喂奶姿勢正確 無論是母乳喂養還是奶粉喂養，應該盡量抱起寶寶喂養，讓寶寶的身體呈現一定的傾斜狀態（約45°），頭略高于臀部，這樣有助于食物流入到寶寶的胃里。 喂母乳，還要讓寶寶的嘴巴含住整個乳暈； 喝配方奶，奶嘴孔徑、奶流速度都要合適，奶瓶和寶寶嘴巴形成一定角度，避免吸進去空氣。 3、喂奶方法正確。 不要過量喂養，若一次吃太多，會更容易沖破“閥門”而吐奶。 喝配方奶的寶寶要看奶粉罐上的說明和沖泡方式，嚴格按照科學的沖泡方式來喂養，不宜過濃也不宜過淡。 4、吃奶后側躺一會兒。 吃完奶不要讓寶寶立即平躺，而是應該讓寶寶側臥一段時間，特別是經常吐奶的新生寶寶。 一定要注意先側臥觀察一段時間后，再改為平躺，還要提醒的是，寶寶側臥時家長一定要在旁邊看著。 小小拍嗝“學問大”，這幾個常見問題，新媽媽要知道‍‍ 1、如果寶寶沒有打嗝怎么辦？ 別擔心，其實也 不是每次都能拍出來，可以豎著抱10-15分鐘，防止寶寶吐奶。 但是每次喂奶后，仍然要有拍嗝的這一動作，還有即使寶寶立即把嗝打出來，也還要注意預防嗆奶，不能大意。 2、寶寶吃奶睡著了還需要拍嗝嗎？ 不必嚴格按著前面拍嗝的方法來操作，可以把寶寶抱在懷里，輕輕撫摸寶寶的背部，讓寶寶把嗝打出。 關于這個問題，兒科醫生崔玉濤的建議是： 媽媽靠躺著（不要躺的太平），讓寶寶趴在媽媽身上，臉部高過媽媽肩膀，大約這樣抱15分鐘就可以。 3、寶寶多大就可以告別拍嗝了？ 新手媽媽沒經驗，看到寶寶吐奶很擔心，想知道寶寶多大就不需要拍嗝了？ 其實這個也是 根據寶寶的具體情況而定 的。 理論上3個月后寶寶胃腸發育逐漸完善，消化能力增強不少；而且自己會翻身、主動活動增加，也能在活動時“擠”出來一部分空氣。 但 實際中會有個體差異，有的寶寶從出生后一直吐奶很少，但也有的寶寶吐奶比較嚴重，吃一次奶吐一次，可能要到添加輔食才逐漸緩解。 總之，照顧寶寶是個很細的活，就算一些小細節也不能馬虎。也因此，新手家長要在照顧寶寶的同時，多學習些科學育兒的知識，不然做錯就會讓娃遭罪。 發表評論