寶寶保健描述：：我的舅母是一個新手媽媽，在孩子滿五個月時給孩子添加輔食。因為沒怎么注意，看孩子一直想吃，就多喂了一點輔食給寶寶。結果到了晚上，寶寶腸胃不舒服，一直哭鬧，沒有辦法趕緊送去醫院。醫生檢查孩子的癥狀，說是消化不良，給孩子做了個肚子按摩，孩子才慢慢平靜下來。可見，掌握科學添加輔食知識多么重要。 添加輔食是寶寶斷奶前非常重要的一個步驟。許多新手的寶爸寶媽在缺乏經驗的情況下，為寶寶添加輔食過程中容易踩中一些沒有必要盲點雷區。幫助寶寶營養、健康成長，下面分享為寶寶科學添加輔食必須知道的5個知識點。 知識點一：添加輔食有合理時間段 有些2-3月的寶寶在大人吃東西的時候會直愣愣的盯著看，長輩看著小寶寶欲食而不能食的樣子楚楚可憐，以為寶寶是不是想吃食物了，到底該不該給寶寶添加點輔食？ 2-3個月這個時間段給寶寶加輔食是不科學的。2-3個月的寶寶消化系統正處于發育完善階段，更為重要的是缺乏淀粉酶，如果這個階段過早加入輔食，寶寶不僅難以消化，而且非常容易影響寶寶的腸胃健康。 有些寶爸寶媽，希望寶寶的腸胃再發育完善一點，有意識將添加輔食的時間往后推，認為越晚添加越好。如果寶寶添加輔食太晚的話，鐵、維生素D、維生素C等營養元素未能及時為寶寶補充，導致寶寶營養不均衡或者不夠，會對寶寶的正常生長發育造成一定影響。 崔玉濤老師建議：給寶寶添加輔食的最佳時間段為4月到 8月，具體添加時間要因地制宜根據寶寶時間而定。 寶爸寶媽要對寶寶多加以觀察，當寶寶看到成人吃東西時，表現興趣濃厚，還時不時流口水，用小勺子或筷子等伸進寶寶嘴里，試探寶寶反應，若寶寶不拒絕，那就是寶寶發出需要添加輔食的信號。 知識點二：營養越好的輔食對寶寶越好 許多寶爸寶媽總是陷入一個誤區，給寶寶添加輔食營養越好總是沒有錯。如給寶寶添加天然蜂蜜、鮮榨果汁等等。蜂蜜是營養價值很高的食物，但是蜂蜜比較甜，若給寶寶食用，會過早刺激寶寶的味覺發育，時間長了，會影響寶寶對其他味道較淡的輔食的興趣，容易造成寶寶挑食。 另外，不能用鮮榨的果汁為寶寶補水，果汁糖分含量比較高，長期給寶寶喝果汁，若是寶寶喝習慣后，對白開水會沒有興趣。此外，含糖量高的果汁也容易讓寶寶長蛀牙。 科學建議：寶爸寶媽給寶寶添加輔食要注意，并不是營養越豐富食物越好。保證補充寶寶生長發育所需的營養才是添加輔食的關鍵。 很多新手寶爸寶媽帶寶寶都比較精細，尤其是添加輔食的時候，總是害怕食物噎到幼小的寶寶，或不精細的食物不宜消化影響腸胃健康，于是給寶寶的各種輔食都要打成面糊狀才放心，這也是不可取的。 我們都知道，若是食物都打成面糊狀了，食物本身的大部分營養也會因此流失，不利于寶寶對食物營養的吸收。若是長期給寶寶食用面糊狀的食物，沒有及時鍛煉寶寶的咀嚼功能，會影響寶寶的牙齒排列和發育，以及以后對粗糙食物的攝取，從而得不到一些特殊的營養補充。 崔玉濤老師建議：為寶寶添加輔食要懂得循序漸進，對寶寶食物逐步由細、稀到粗、稠。要隨著寶寶牙齒等發育而改變食物的精細程度，逐漸讓寶寶去適應各種食物。 知識點四：水果不是吃得越多越好 水果酸甜可口，營養價值高，有的寶寶吃水果吃個嘴不停，很多寶爸寶媽看著寶寶想吃就給，想著多吃水果百利而無一害，這就大錯特錯了。寶寶雖然喜歡吃水果，尤其是香蕉和蘋果，但是寶寶的胃容量是有限的，過多攝入水果，攝入其他食物較少，容易導致寶寶吸收營養不均衡，影響寶寶健康發育。 科學建議：要科學合理攝入水果，寶寶1歲以前攝入水果量要適度，滿1周歲時，攝入水果量可根據情況適度增加。 知識點五：早加食鹽不可取 俗話說多吃鹽才有勁，其實這是一個錯誤的觀念。一些長輩總是抱著傳統的觀念，吃鹽才有勁，總想在寶寶輔食里加鹽增強寶寶力氣，幫助寶寶站得穩。科學來看，這是不對的。 嬰幼兒的腎臟尚處于完善階段，早早給寶寶添加食鹽等物質會無形中增加腎臟負擔，寶寶長大后，也會引起腎臟一系列疾病。同時，久而久之也會讓寶寶養成“重口味”的習慣。 科學建議：寶寶8個月前切勿添加食鹽，對嬰幼兒輔食應以無添加的原味食物為主，對鹽及各種調料品不需要額外添加，1周歲以后可適當讓寶寶嘗嘗甜淡相益的食物。 小編來叨叨： 添加輔食是寶寶成長發育過程中至關重要的一個重要環節，寶爸寶媽不可忽視。添加輔食可以為寶寶補充其發育所需的優質蛋白質、維生素C、維生素D、鐵等豐富的營養元素，要利用好添加輔食的黃金時間段、保證食物的營養元素、把握食物的精細程度及食物的攝入量。合理添加輔食，讓寶寶攝取到均衡且充足的營養，幫助寶寶各方面良好的發育。 發表評論