孩子第1種輔食米粉怎么加?七大誤區要避開,不然就是在"坑“娃:媽媽生活實踐分享交流
媽媽生活實踐分享交流描述::表妹前兩天在微信里面跟我說,她的孩子6個月了,剛開始添加米粉,但是孩子一吃米粉就便秘,搞得她都不敢給孩子吃了。于是我讓她充一次米糊,把這個過程拍個視頻給我看。
一看我就看出了問題,原來她給孩子沖的米粉太粘稠了。
孩子剛開始添加輔食是從流質的食物過渡到半固體的食物,這種過渡需要一個緩沖期。
所以我們在剛開始給孩子添加米粉的時候,如果沖得太粘稠,孩子吞下去胃腸沒有辦法消化,就容易引起便秘。
后來我跟她說,你給孩子的米糊沖得稀一些,沖完之后拿個勺子稍微傾斜一下,米糊能夠像水一樣流下來就說明不太粘稠,這樣的濃度才比較合適。
表妹按照我的說法給孩子又沖了一次米粉吃,結果發現孩子果然沒有便秘了。
所以媽媽在給孩子添加輔食的時候,如果自己不太清楚里面的一些基本原則,就很容易坑娃。
有一些一吃米糊就便秘,有一些吃米糊就拉肚子,還有一些吃米糊也沒有補充到需要的營養,不利于孩子的生長發育。
給孩子第1次添加輔食,沖米糊要避開7個誤區,不然很坑娃
誤區1:沖得太稠
孩子第1次添加輔食,為什么選擇吃米糊而不是吃米飯,就是因為米糊沖調起來,可以根據加水的多少來調節它的濃度。
剛開始給孩子吃米糊,要沖得稀一些,讓孩子在吃米糊的同時也能喝下水,避免孩子腸道消化不了,引起便秘。
誤區2:沖得太多
孩子剛開始添加輔食只是嘗試著吃,只是給孩子試一下味道,但如果媽媽給孩子沖調的米粉沖得太多,甚至一次給孩子喂飽了。
這樣孩子很容易消化不良,也會影響孩子奶量的攝入,影響孩子營養的吸收。
建議孩子第1次沖調米糊的時候,大約只沖5克左右就好了,有一些米糊是一條一條或者一包一包的,一包就有20克或者25克,大概是沖1/5或者1/4就可以了。
第1次給孩子吃太多,也容易消化不了。
誤區3:用奶瓶給孩子喂米糊
孩子開始吃米糊就代表著孩子攝入營養的動作從喝變成了吃。
孩子喝奶粉的時候用奶瓶來喝,喝水的時候用奶瓶來喝,但是到了孩子吃米糊就不應該再用奶瓶來給孩子吃了。
因為用奶瓶喝孩子動用到的肌肉,跟孩子吃的時候動用的肌肉并不一樣,孩子在吃的時候學會吞咽,學會咀嚼。如果還是用奶瓶給孩子喂米糊,就會影響孩子咀嚼能力的學習。
誤區4:給孩子的米粉加糖
建議家長在給孩子挑選米粉的時候,一定要避免那些含有葡萄糖白砂糖的米粉。
因為孩子從小吃甜的會讓他迷戀上甜食,孩子從小嗜甜不利于孩子牙齒的健康,也不利于孩子身體的健康。
給孩子挑選的米粉最好是不含糖的,沖調的米糊也不要加糖,才能更好地讓孩子從小形成清淡飲食的良好習慣。
誤區5:給孩子吃自制的米粉
所謂的自制米粉,就是用家里面的大米磨成的米粉,再沖調成的米糊。
家里的大米確實會更安全一些,但是我們用家里面的石墨來磨米粉的時候,如果石墨沒有清洗干凈,里面可能會有細菌殘留。
而且我們家里面的大米磨成的米粉,里面含鐵量是非常低的。
而市面上銷售的米粉都是強化了鐵的米粉,孩子添加輔食不僅僅要補充能量,更主要的是要補鐵,給孩子吃自制的米糊,沒有辦法補充充足的鐵,會影響孩子的生長發育。
誤區6:孩子早上或者晚上吃米糊
孩子在剛開始添加輔食的時候,最好是選擇中午給孩子添加。
因為孩子在早上起來的時候,胃腸剛剛蘇醒,你給他吃沒吃過的食物容易出現過敏,或者消化不良,而孩子在晚上的時候吃米糊,可能會因為消化不良影響孩子的睡眠。
所以孩子在剛開始添加輔食的時候,選擇中午給孩子加,一來孩子的胃腸比較容易消化,二來萬一出現過敏或者不適的癥狀的話,家長也可以及時地處理。
誤區7:覺得米粉營養好,一直給孩子吃
米粉營養確實很好,但是孩子添加輔食米粉只是一個過渡,一般會吃10天半個月就要慢慢地給孩子添加其他的了,肉泥或者是果泥,之后再給孩子吃一些稀飯。
如果一直給孩子吃軟爛的米糊,甚至吃到孩子9個月10個月,既不利于孩子咀嚼能力的形成,也不利于孩子更好地添加多種多樣的輔食。
孩子的第1種輔食大多數是米粉,但是米粉怎么加,家長一定要避開以上的誤區。
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