寶寶生活技能描述：：滑雪天才谷愛凌多才多藝，彈鋼琴，滑雪打籃球，而且還去做代言人，還是斯坦福大學的學霸，谷愛凌提到自己之所以能在各個領域都能做得還不錯，就是因為他每天一定要睡夠，每天睡夠10個小時！ 這也說明了睡眠對我們人的重要性，特別是對于孩子來說，睡得好第2天精力才充沛，才能更好地去學習，有助于孩子智力的增長，睡得好，孩子的生長，激素分泌得更多，孩子才能長得更高，睡得好孩子的眼睛能夠得到放松，孩子的視力才能更好，睡得好孩子的免疫力才會更好，不容易生病！ 睡眠如此重要，而對于孩子來說睡眠卻是一件他不能做主的事情，特別是小嬰兒他是沒有辦法自主入睡的，需要父母哄睡覺才行。 有一些無知的父母卻覺得孩子睡覺這件事情是一件天然的事情，孩子困了自然會睡。這樣的錯誤觀念很容易導致孩子睡不夠引發白天精力不足無心學習，影響孩子大腦的發育，還會影響孩子生長激素的分泌，不利于孩子長高。 嬰幼兒常見的幾種錯誤的睡眠觀念，媽媽們別再犯了 1，累了困了就睡了 甚至有家長故意帶孩子出去玩久一些，讓孩子累一些在睡覺，卻不知道孩子越累越難睡，容易出現鬧覺，就像我們很餓了再吃東西一樣，其實很累了，再睡覺并不利于孩子進入深沉的睡眠。 2，孩子玩得開心，說明不困 很多家長會發現帶孩子出去外面玩或者帶孩子去一個新的環境，孩子會非常的興奮，到了點都不睡，家長還以為孩子不困卻不知道孩子越困就越興奮。 孩子玩得太興奮，錯過了他的睡眠時間，反而越難睡得好。 3，孩子的睡眠習慣不用培養，大了自然會睡 很多家長讓孩子習慣順其自然，不用太多的干預，卻不知道孩子在小的時候形成好的睡眠習慣，更有利于孩子大腦的發育，更有利于孩子身高的增長，如果慢慢的熬到孩子長大再自己睡，那么會錯過孩子前幾年大腦發育的高峰期和身高增長的高峰期。 4，孩子白天別讓睡了，晚上才能睡得更香 對于小嬰兒來說白天的小睡是非常必要的，因為孩子的大腦皮層沒有發育完善，他是比較容易興奮，也比較容易累，所以在新生兒期，孩子是無論白天黑夜的隔一會兒就想睡，慢慢地到了孩子五六個月的時候開始能睡整覺，晚上睡個10個小時，但是白天還要睡2~3次，因為孩子需要的睡眠時間比較多，他必須要分開來睡。 孩子1~3個月的時候，白天要睡4~5次，4~6個月的時候，白天要睡3~4次，7-9個月的時候，白天要睡2~3次，10~15個月，白天睡1~2次，一歲半之后孩子白天睡一覺就行。 5, 有些孩子天生少睡 睡眠對于孩子來說太重要了，孩子少睡，家長也要努力地培養孩子，稍微睡多一些。 孩子1~3個月每天睡14~17個小時；到6個月，每天睡13~15個小時；7~9個月每天睡12~14個小時；10~15個月每天睡11.5到13.5個小時；16個月到兩歲的時候，每天睡11~13個小時。 如果你的孩子睡眠時間達不到最低的限度，那么建議你多哄孩子睡，因為睡眠對孩子太重要了。 睡得好孩子白天才能更有精神，孩子的大腦也才能充分地休息，才能發育得更好，睡得好生長激素才能分泌得更高，孩子才能長得更高，家長要了解孩子，每個年齡段睡眠的時間和小睡的次數，盡量的從小培養孩子的睡眠習慣，才能讓孩子長得更好。 發表評論