親子共繪描述：：寶寶夜醒頻繁怎么辦？今天我給大家帶來的是寶寶夜醒的處理妙招。下面抓緊時間和我一起來看看吧。 寶寶夜醒頻繁怎么辦？ Q：我家寶寶5個月了，從4個月起寶寶晚上睡覺不踏實。老找奶頭，一晚上要吃不下十五次，大部分時候都不吃奶的，只是含在嘴里，動幾下又睡著了，拔出來又找奶頭，反復這樣子，把他弄醒了又不會這樣子，對寶寶晚上睡不踏實而崩潰，救救我吧！ Q：我家寶5個月，白天只能靠我豎抱拍接覺，晚上夜醒頻繁，下半夜全靠奶睡哄睡，多數時間一小時一醒，請問該怎么辦？現在馬上上班了，癥狀更加嚴重，請您幫忙分析好嗎？ Q：也是天天睡著睡著就找奶頭吃，找不到就哭，叼嘴里立馬睡著…… 寶寶頻繁的夜奶、奶睡肯定會累壞寶爸媽們，導致經常缺覺，對生活和工作都會有很大影響，同時對于孩子其自身發展也是非常不利。如果您現在上文的媽媽一樣身心俱疲，希望這篇文章可以幫到你。 這個時間出現的夜奶頻繁問題一般有兩種可能： 一是之前睡眠問題的延續；比如一開始就習慣了夜醒喂奶的，在4個月開始這種睡眠習慣會越來越固化； 另一種可能就是因為翻身等大運動，導致以前不夜醒的孩子突然夜醒，然后就會被認為是餓了或是沒有去思考其它的原因，就覺得用奶響應的方法最迅速，于是翻身期過去之后，夜奶與夜醒的問題開始形成了。 在4-6個月的寶寶來說，如果一直堅持規律喂養和良好的睡眠習慣的話，這個時候也就需要1-2次夜奶就好了。 最常見戒除奶睡的方式： 1. 千萬不要「一哭就喂」 奶睡不僅僅是睡眠習慣的問題，也是一個喂養問題。如果確保白天喂養量的前提下，夜里低于3小時的夜奶就考慮不用哺乳來響應，而是用輕拍、抱哄等方式，要堅持幾天才有可能讓孩子去除這次的哺乳依賴； 2. 要拉開「奶」和「睡」兩者之間的距離 習慣了奶睡的寶寶，其實是把吃奶當作了一種睡眠暗示——吃奶了，我要睡覺了。 媽媽們可以提前原有的喂奶時間，在寶寶的常規入睡時間之前留出充分的時間安排睡前程序： 白天的小睡之前大概需要 10～15 分鐘；夜晚睡前推薦安排20～30 分鐘。 這樣就進一步在時間上拉開了吃奶和睡覺的間隔，這種暗示就變成了吃奶了，睡前程序，我要睡覺了。 同時，在喂奶的時候，媽媽們可以嘗試改變喂奶的環境，比如從床上的躺喂變為在椅子上的抱喂，或者是在其他安靜的地方喂好奶，再進入臥室。 3.戒除奶睡的時機：困倦窗口 在寶寶剛剛開始犯困的時候（出現睡眠信號時），安撫寶寶睡覺，更利于寶寶接受新的安撫方式，戒掉奶睡。 4.換人陪睡 媽媽一起睡的話夜醒自然會習慣用哺乳的方式，孩子也會有心理期待，而如果換一個人來做夜間育兒的工作，也許就能夠解決頻繁醒來的問題，但這個人一定需要是平時就與寶寶非常熟悉的人； 5.潘特麗溫和去除計劃 一個相對溫和的戒除夜奶與奶睡的方法。 操作方式主要是在哺乳到寶寶出現無效吸吮的時候，就把乳頭抽出，然后用輕拍、搖晃、言語安撫等方式來撫慰寶寶。 如果這些方法無效，寶寶依然要找奶，再次塞入乳頭讓她吸吮，過一會兒再抽出來。你可能需要多嘗試幾次，堅持去做，寶寶最終就能夠學會不依賴哺乳而完成自己入睡那幾秒。 6.安撫奶嘴 說起安撫奶嘴，至今仍然是個有爭議的話題。使用安撫奶嘴可以滿足寶寶的情緒需求，也給媽媽一個休息的時間。 事實上，安撫奶嘴并非洪水猛獸，如果在使用時掌握一些原則，避開一些陷阱，它并不會對寶寶造成任何危害。 發表評論