親子共烹飪描述：：1 從腳心開始 技法 首先，先從腳掌心開始，用雙手拇指往外撫摸，壓過太陽神經叢的位置。 功效 可使寶寶放輕松、釋放出緊張情緒，也會加深寶寶的呼吸，有助于食物的消化。 2 輕揉腳跟內外部 技法 一手抓住寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側。 功效 有助于寶寶臀部與腹部的壓力釋放，對于消除寶寶脹氣問題特別有效。 3 從寶寶的腳跟輕按至大腳趾 技法 用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫小圓圈，然后沿著腳背推過去再推過來，重復2～3次。 功效 可松弛寶寶的神經系統。 4 腳趾與腳掌相接點 技法 在寶寶的腳趾與腳掌相接處畫小圓圈，而且順序要從小腳趾往大腳趾的方向按，按完一次后從頭再按1次即可。 功效 寶寶鼻腔不適時按摩此處，可改善癥狀。 5 腳趾 技法 你可以哼唱一首寶寶熟悉的歌曲，并將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈，一次即可。 功效 對于寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經、骨骼與牙齒不適癥的舒緩都會有所幫助。 6 腳背 技法 1、輕柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾處畫過去。 2、輕拍腳背。 功效 1、這可有效地促進寶寶的淋巴引流。 2、輕拍腳背則和胸腔有關，可以幫助寶寶擤出鼻涕。 7 腳背、腳趾加腳踝 技法 首先先按摩腳背，再從寶寶的腳趾按向腳踝，讓寶寶張開腳趾后，再按摩腳底(從腳趾處平順地按向腳掌心)。一腳結束之后，可換另一只腳。 功效 促進寶寶肌肉的運動，讓體內溫暖的新血來到腳部這個區域，對于循環系統的改善很有幫助。 發表評論