益生菌再好也不可濫用!如何正確給寶寶服用益生菌:寶寶健康
寶寶健康描述::在很多家長心里,益生菌簡直是包治百病,無病強身的“神藥”。無論寶寶是便秘、腹瀉,還是積食、厭食,又或者是過敏、抵抗力差,都要給寶寶吃點益生菌。但是對于益生菌你真的了解嗎?別急,小編這就給大家科普一下~
什么是益生菌?
益生菌是模擬母乳喂養嬰兒腸道正常菌群應運而生的,可以保護腸道黏膜,排除腸道內有害菌,刺激免疫細胞的一種活菌,以雙歧桿菌、乳桿菌為代表。
益生菌、益生菌制劑和益生元的區別:
[益生菌]是調節腸道菌群,改善人體健康,有益無害的活菌;
[益生菌制劑]是含有益生菌的產品,但其中還有添加劑等其他成分。(所以家長在選購時要考慮其添加的其他成分是否對寶寶有益)
[益生元]是人工從植物中提取的,模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物,可以增強益生菌的活性及繁殖能力,幫助益生菌在腸道中發揮出更好的作用。(但是,人體是無須額外補充益生元的,只需在腸道出現問題時需要補充益生菌時,在醫生指導下配合益生菌補充即可)
什么情況下需要補充益生菌?
1腸道功能紊亂時
前面我們已經講到了,益生菌可以改變腸道菌群,改善腸道功能,所以當寶寶出現腹瀉、嘔吐、消化不良、服用了抗生素時,可以補充一些益生菌。
注:
抗生素不但能殺死有害病菌,同時也會殺死有益菌種。因此在服用抗生素后可以適當補充一些益生菌,但要在服用抗生素2小時以后才能補充。
2胃腸感染時
益生菌可拮抗(指微生物菌落之間的對抗作用)有害菌,所以適用于各種病毒、細菌引起的胃腸感染。
3免疫失調時
益生菌可刺激腸道免疫細胞,改善腸道和全身免疫,適用于過敏等免疫失調性疾病。因此當寶寶出現因牛奶過敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹瀉時,可以補充一些益生菌。
但是,即便是以上講到的三種情況,也需要在醫生的正確指導下去給寶寶合理補充益生菌,而且不可長期使用!
為什么不能長期服用益生菌?
看到這里你可能會想“這益生菌這么好,可不有病治病,沒病預防嘛~為什么還不能長期服用呢?”
因為益生菌不是保健藥物,也不是補藥,更不是萬能藥。寶寶如果長期靠外界補充來獲得益生菌:
一是容易形成“益生菌依賴癥”,擾亂自身腸道的正常菌群,導致腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力;
二會成為孕育“超級病菌”的新溫床,透過與病原菌的共同生活、接觸,很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌,使之獲得抗藥性而成為“超級病菌”,導致感染時可能出現無藥可醫的現象。
補充益生菌有哪些注意事項?
應選擇分劑量包裝的干燥粉末制劑,且制劑中不含奶、糖、麩質等添加物;
不能用熱水沖調或加熱益生菌,過熱則會殺死益生菌而不能起作用,所以水溫不可超過人體適宜的溫度,即:37℃;
益生菌屬于厭氧菌,包裝開封后請盡快服用,最好隨吃隨沖,減少益生菌在空氣中暴露的時間,以免益生菌變成死菌而失效。
飯后20分鐘后再服用益生菌,此時胃酸濃度較低,有利于益生菌進入腸道;
如果寶寶對牛奶、雞蛋過敏,選用益生菌時要避免選擇含有乳制品、雞蛋成分的益生菌。
益生菌有它的適應癥,不能濫用,如果把它當作補藥和保健藥物長期給寶寶服用就大錯而特錯了。所以各位爸媽們只有清楚了解了益生菌,才能更好的應用。一般寶寶出生后通過母乳就能獲得正常的益生菌群,因此家長一定要根據寶寶自身需求,正確補充益生菌才行!
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