親子感情培養描述：：貧血是兒童,尤其是嬰兒的常見疾病。那么,父母知道貧血應該吃什么嗎?選擇食物,并根據寶寶的年齡選擇合適的含量。請使用MarryBaby更新您的知識,以更好地照顧您的孩子。1、小兒貧血吃什么好?以及需要多少物質的含量?在知道貧血的孩子應該吃什么之前; 媽媽需要了解寶寶的鐵含量和需求。貧血兒童的飲食是富含鐵,維生素C和谷物的食物。特別是飲食中的鐵有兩種主要形式:動物肉中的血紅素鐵 (嬰兒的身體吸收更好)。來自植物的非血紅素鐵。1.1兒童貧血應按年齡添加的物質含量0-6個月大: 每天0.27毫克 (毫克)。6-12個月大: 每天11毫克。1至3歲的兒童: 每天7毫克。4-8歲: 每天10毫克。父母指出,對于0-6個月大的嬰兒,應優先從母親的營養來源中補充鐵; 來自母乳喂養。母乳喂養時,嬰兒通常會獲得足夠的鐵; 或不太優先考慮也可以用鐵強化奶粉代替。低出生體重和早產的嬰兒通常比正常體重的嬰兒需要更多的鐵; 因此,您需要傾聽并遵循醫生的指示,以限制貧血。1.2兒童貧血的常見原因根據密歇根州著名的莫特兒童醫院的信息,該醫院宣布了兒童貧血的原因之一。兒童開始走路很常見。原因可能是父母給孩子喝了太多奶粉,每天超過700毫升。飽腹的狀態使嬰兒無法忍受其他食物來源的額外鐵。但除此之外,還有許多其他原因導致貧血。例如,身體的變化; 飲食; 胃腸道問題和嬰兒的損失。父母閱讀更多文章兒童缺鐵性貧血: 癥狀,原因和其他方法,以更好地了解這種情況的原因。1.3了解貧血兒童吃什么補充微量營養素的重要性缺鐵會干擾孩子的成長,也可能導致以下問題。肌肉無力。學習和行為問題。慢運動技能。與社會隔離 (社交withdrawal)。了解到這一點,MarryBaby希望向父母發送貧血兒童的菜單,并在飲食中包含以下食物組。從這里開始,這也將幫助父母減少對貧血兒童一天應該吃什么來補充鐵的擔憂。2.紅肉媽媽不知道孩子貧血應該吃什么,補充紅肉就好了!紅肉是必不可少的食物; 并且是貧血兒童應該吃的菜單清單上的第一位。但是,一些年幼的孩子不喜歡吃肉。因此,通過烹飪,父母可以嘗試改變新的加工方式,為孩子創造以下興奮的感覺:肉的形狀: 將肉切成有趣的形狀將有助于孩子對進食更感興趣。給孩子吃雞塊: 這道菜因其易于食用和美味而受到孩子們的喜愛。但是,不要經常食用,因為這道菜通常含有高水平的鹽和飽和脂肪。研磨肉: 母親應將牛肉,豬肉切碎,然后放入稀飯中,以使孩子更容易食用。媽媽可以從少量開始,然后逐漸增加。3、小兒貧血吃什么好?蛋菜煮熟的雞蛋可以提供1毫克的鐵,蛋白質含量有助于兒童的身體發育。這是兒童的鐵補充劑,有很多加工方法,例如:煎蛋卷。煎雞蛋面包。攪拌雞蛋。笑臉蛋。雞蛋面包。燕麥蛋餅。>> 父母可以查看更多: 雞蛋 (鵪鶉蛋) 中的5道菜,孩子看起來很渴望,很喜歡4.魚肉為什么魚肉會回答: “貧血的孩子應該吃什么?” 因為這是一種營養豐富的食物和鐵。同時,魚類也是蛋白質的豐富來源,某些魚類 (例如鯖魚和鮭魚) 含有對心臟和大腦有益的omega-3脂肪酸。媽媽可以將切碎的金槍魚和蔬菜泥混合在一起,以增加孩子的鐵量。5、小兒貧血吃什么好?燕麥片,谷物燕麥片是一種營養小吃,媽媽可以為貧血的孩子每天添加到菜單中,因為9.6克燕麥片含有4.5-6.6毫克的鐵。燕麥片還富含纖維,對于患有胃部或消化問題 (包括便秘) 的兒童來說,這是一個合理的選擇。>> 父母可以查看更多: 食物中毒的孩子應該吃什么才能迅速康復?6.黑巧克力黑巧克力是一種富含抗氧化劑的食物,有助于增加貧血兒童的鐵量; 因此,如果您想知道貧血兒童應該吃什么,請不要錯過黑巧克力!這是貧血兒童應該吃的最豐富的鐵食物之一,在85克中耐受高達7毫克的鐵。7、小兒貧血吃什么好?花生醬花生醬中的鐵量可能因品牌而異,但通常每15毫升含有約0.56毫克的鐵。媽媽可以讓貧血的孩子與谷物面包共享花生醬,這樣可以幫助提供約1毫克的鐵。花生醬的蛋白質也比較豐富,對于不會吃肉的孩子來說,這是一個合理的選擇。媽媽嘗試在燕麥片上撒上一些肉桂和紅糖,以使孩子更美味,并添加一些葡萄干以幫助添加鐵,或進行一些創新,媽媽可以和水果一起吃。8、小兒貧血吃什么好?豆類,堅果豆類是鐵的豐富來源,尤其是白豆,每份提供約8毫克 (相當于28克)。腰果和開心果等堅果是富含鐵,蛋白質和其他對貧血兒童有益的必需營養素的食物來源。但是,堅果可能是潛在的危險,因為它們很容易吞咽 (喉嚨)。因此,在決定讓孩子練習咀嚼形狀大的堅果時,請小心。9.蔬菜如果您已經添加了上述食物,但仍然無法回答貧血兒童應該為母親吃什么的問題,那么羽衣甘藍,西蘭花,菠菜等綠葉蔬菜就是其中之一。兒童鐵補充劑。媽媽可以添加豆類和其他蔬菜,或與雞蛋一起食用以增加鐵含量。同時,為了刺激孩子的食欲,母親可以展示自己的蔬菜加工技巧,例如:加工各種形狀的蔬菜看起來很美味。創造性地用蔬菜加工菜肴。讓孩子握住,握住,觸摸即將吃的蔬菜。10.小兒貧血吃什么好?谷物早餐許多早餐谷物在市場上出售,其成分含量有助于補充鐵,對貧血兒童有益。但重要的是,媽媽需要檢查品牌,因為有許多谷物為兒童和成人分類。如果兒童使用錯誤的成人谷物,則容易產生過多的鐵。此外,許多早餐谷物也含有許多不健康的糖和鹽。11.水果當媽媽想知道 “貧血的孩子應該吃什么” 時,水果將是一個很好的選擇; 一些水果可以幫助孩子補充鐵。媽媽可以考慮貧血時要吃的水果,例如: 桃子,蘋果,杏干,西紅柿,石榴,西瓜,李子,橙子,葡萄干,香蕉。說到水果,必須提到維生素C。一種催化劑,可以幫助孩子更好地將鐵吸收到體內。因此,在菜單上,請在飯后給寶寶更多的水果。>> 父母可以查看更多: 使用詳細說明為貧血兒童補充鐵以上信息希望可以幫助父母回答,并選擇食物,為貧血兒童提供食物。好處是好處,富含鐵的飲食可以幫助預防風險并支持兒童貧血的治療。父母應注意與各種營養食品一起制定多樣化的菜單,以保持寶寶的健康! 發表評論