寶寶情緒管理描述：：很多患友們對類風濕都有恐懼心理，得了類風濕真的會致殘嗎？給你的答案：是的！所以很多患者覺得反正也治不好不如不治，這個想法非常的錯誤。有研究表明，類風濕致殘率達到70%，但并不是每一位類風濕患者都會有殘疾的可能性，那怎樣才能降低類風濕患者致殘的概率呢？ 　　實際上，現在的醫療水平不斷在進步，類風濕已經不再是什么不治之癥了。患者只要接受正規的治療，控制住自己的病情，都能降低致殘的風險，那么怎么做才會讓類風濕不對患者造成嚴重的影響呢？ 　　不要總是保持一個姿勢長時間不變。現在很多上班族都需要長時間用到手指，像打字、鞋子等，如果長時間敲鍵盤就隔一段時間讓手指放松一下，也要避免久坐或者就站的現象。 　　堅持合理的運動。千萬不要進行激烈的運動，因為這樣的運動會讓關節產生很大的沖擊力。像散步、游泳、這類運動都有利于患者們緩解自己的病情。如果患者覺得關節僵硬難受，適當的可做一些拉伸運動，活動活動關節但是強度不能太大。 　　戒煙。抽煙與類風濕關節炎存在著密切關聯，它會進一步加大對關節的傷害。 　　飲食要清淡。盡量以蔬菜、水果、谷類這樣的食物，用橄欖油烹飪。長時間這樣的飲食，能夠有效緩解關節的疼痛、改善晨僵的癥狀。 　　類風濕關節炎一定要早治療，這是會對人體免疫造成危害的疾病，只要進行規范的治療才能有效控制病癥。