育兒困擾經驗交流分享描述：：寶寶的喂養問題是很多媽媽關心的，其中就有輔食添加時間了，那么嬰兒幾個月開始添加輔食比較好呢？添加輔食要注意什么呢？ 　　寶寶幾個月開始添加輔食 　　世界衛生組織和我國的建議都是——純母乳喂養至滿6月齡，之后才開始添加輔食。而歐美等國出于對過敏的預防，建議4-6個月之間開始添加輔食，最早不能早于寶寶滿17周，最晚不應晚于滿26周。所以，對于那些能吃到質優量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那么6個月之前都可以一直吃母乳，滿6個月再給Ta添加輔食。 　　要注意的是不要過早給寶寶添加輔食，也不要太晚給寶寶添加輔食。如果早于4個月添加輔食，寶寶很容易引起消化不良。而晚于6個月添加輔食，寶寶不能及時補充到足夠的營養，無法滿足寶寶快速生長發育的營養需求，咀嚼功能的發育也會受到很大影響。 　　嬰兒添加輔食時間表 　　寶寶的第一口輔食應該滿足富含鐵、易消化、不容易過敏這三個條件，因此建議選擇強化鐵的嬰兒米粉作為寶寶的第一口輔食，最好是購買大品牌生產的成品輔食，因為這些輔食的是采取專業的工業技術制造的，能最大化保留食物中的營養，家庭自制輔食暫時無法做到這點。 　　4-6個月 　　主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉；軟硬度是稀糊狀；每次用小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。 　　6-7個月 　　主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。 　　7-9個月 　　主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉松；軟硬度似豆腐；每天兩次小勺喂食或寶寶手抓；口味主要以清淡、多汁為主。 　　9-11個月 　　主要品種是碎菜、蛋黃、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度似香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、無鹽、少油為主。 　　嬰兒添加輔食注意事項 　　1、6個月內的寶寶不宜吃蛋白。因為6個月內的寶寶消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，導致寶寶發生過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。 　　2、寶寶剛剛添加米粉建議不要吃純米粉，最好是加強鐵的。因為6個月后寶寶從母體獲得的鐵就消耗的差不多了，就需要補充了，不然卻鐵容易導致貧血。 　　3、寶寶一歲以內不可以吃鹽，容易加重寶寶的腎臟負擔。味精過多會影響血液中的鋅的利用 　　4、1歲以內的寶寶只能飲用開水、奶粉、牛奶、果汁（不過果汁不建議常喝，對味覺和牙齒都有很大的影響） 發表評論