育兒問題解答交流分享描述：：1 嬰兒添加輔食可以放鹽嗎 一定不能放鹽，因為嬰兒的腎臟功能比較弱，加鹽會增加腎臟負擔，鹽攝入太多的話甚至導致腎衰竭。 隨著寶寶的成長，4-6個月之后，寶寶體內儲存的鐵及其他營養素逐漸消耗完，及時加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今后的斷奶做準備。 剛開始添加輔食，應添加強化鐵的谷類米粉，等寶寶適應后，再逐步添加蔬菜、水果、魚肉等。但注意要逐樣添加，觀察3-5天，確認寶寶不過敏后再添加另一種。 有些寶寶可能對新添加的食物表現出抗拒，這是正常的，媽媽要有耐心讓寶寶少量多次嘗試，慢慢適應新口味。 7-9個月的寶寶，可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從糊狀漸漸轉變為泥狀或半固體，如水果泥、肉末、魚松等，有利于鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。 注意，1歲內的寶寶，輔食不宜添加鹽、糖、醬油等調味品，所以給寶寶吃的輔食最好保持天然口味。 2 寶寶多大可以吃鹽 一歲以內的寶寶一定不能加鹽，一歲以后可以嘗試給寶寶加一點點鹽。首先，過早的給寶寶加鹽，鹽需要腎臟來進行代謝，所以加入鹽會破壞寶寶的腎臟功能和心臟負擔，增加寶寶成年后患水腫、高血壓等疾病的概率。而且過早的讓寶寶吃鹽，會破壞寶寶的味蕾，讓寶寶從小養成重口味的飲食習慣，這對寶寶以后的飲食習慣和身體健康都有很大的影響。 3 寶寶添加輔食的要點 1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。 2、如果孩子將輔食吐出來，下次應再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。 3、添加要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了，對新食物適應了，再慢慢加量。 4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質和五谷雜糧。 5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。 6、很多家長只給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯、魚湯等，甚至用湯來泡飯，認為營養都在湯里。實際上，湯里的營養只有5%～10%，更多營養是在肉里和蔬菜里。 7、寶寶晚上常哭鬧，胃口不好，認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現這種情況，而維生素B1在五谷雜糧中含量最高，所以，給寶寶吃五谷雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊，給寶寶食用。 8、有的家長認為寶寶月齡小，因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢添加，一般大人能吃的，寶寶都可以吃。 發表評論