育兒知識學習交流分享描述：：這是媽媽群一個媽媽發的一條消息，的確“寶寶的第一口輔食”愁壞了不少新手媽媽。接下來京媽總結了幾個關于 寶寶第一口輔食的誤區，希望可以幫到新手媽媽們，避開坑，正確的給娃吃輔食。 誤區一：第一口輔食吃的雞蛋黃‍ 關于寶寶的第一口輔食，吃強化鐵的嬰兒米粉，但不少家長還是給寶寶吃錯。 今天還看到一個家長留言，說她家寶寶的第一口輔食吃的是雞蛋黃，也是看了我寫的那篇寶寶吃雞蛋的文章，才知道吃錯了。 “寶寶要先吃富含鐵的食物”，這點沒錯。 但考慮補鐵，也要同時考慮寶寶的發育情況，剛添加輔食的小寶寶，消化能還沒那么強，要吃容易消化、且富含鐵的食物。 因此，綜合來說，還是強化鐵的嬰兒米粉，更適合作為寶寶的第一口輔食。 誤區二：第一次喂兩勺米粉，就沖兩勺，一口不多喂‍ 都說“懷孕傻三年”，不少媽媽在照顧寶寶的過程中，真的是出現各種“傻行為”。 就比如給寶寶添加米粉這事兒，不少媽媽是遵循“少量添加”的建議，第一次喂米粉先喂兩勺。 但，有的媽媽認為是“喂兩勺干米粉”，還抱怨寶寶不會吃啊！ 也有的媽媽用水沖了，但是“沖泡好的米粉”，只給寶寶喂了兩勺，寶寶剛砸吧出點香味，眼巴巴的等著吃下一口時，沒有了！ 這些做法，也 都不正確。 第一次給寶寶先添加兩勺米粉，是兩勺干米粉，然后用溫水沖泡，要沖的比較稀，不清楚多稀的媽媽，可以參考下圖。 誤區三：自己做的米粉比外面買的干凈衛生‍ 寶寶出生后，寶寶的一切吃喝用的物品，家長都會嚴格把控，尤其是吃到嘴里的食物。 因此，不少家長擔心外面買回來的嬰兒米粉不干凈、不衛生、添加其他添加劑等，覺得還是自己做的米粉剛好。 其實，這種認識也是錯誤的！ 能在市面上正當售賣的產品都是經過嚴格檢查才上市的。只要家長從正規渠道購買，一般不會存在這些問題。 而且，建議家長們買成品嬰兒米粉，最重要的是米粉在制作過程中強化了鐵，有助給寶寶補鐵，預防寶寶出現缺鐵性貧血。 誤區四：米粉要用開水沖‍ 這個做法，我家娃也中招過。 當時我已經上班了，是娃爺爺奶奶帶娃，剛開始兩天給娃吃米粉都是用開水沖泡，第三天正好是周末我在家，才發現爺爺奶奶沒沖對。 沖泡米粉應該用溫水沖，60-70度的溫開水最好。 如果水溫過高，會破壞米粉中的熱敏性營養，若是水溫過低，米粉又容易結塊。 誤區五：米粉沒啥味兒，加點白糖或蜂蜜等調調味兒‍ 不少家長覺得米粉沒什么味兒，寶寶可能不愛吃。 于是，在沖泡米粉時加點 白糖、蜂蜜或肉湯等調味兒。 其實，這是不正確的做法。 1歲之內的寶寶不建議輔食中添加糖或鹽，會加重寶寶齲齒、肥胖的風險，也增加腎臟負擔。 2歲內的寶寶不建議添加蜂蜜，蜂蜜中的“肉毒桿菌”，可能會導致寶寶中毒，危害健康。 肉湯也不建議加，肉湯不僅沒多少營養，脂肪含量高，而且在燉煮時添加了多種調味品，也都不適合給寶寶吃。 因此，不要用吃了很多美味的成人口感來衡量小寶寶的口味，小寶寶除了母乳，還沒吃過其他任何味道的食物，對他們來說，原味米粉已經很香甜、很好吃了。 所以就直接沖泡好，喂給寶寶吃就好了。 誤區六：米粉好消化，只吃米粉不加其他輔食‍ 這當然也是不科學的做法了。 從6個月后開始給寶寶添加輔食，就 要按著輔食添加的原則，逐漸給寶寶添加 更多種類的輔食。 有助補充營養，也有助讓寶寶嘗試不同食物的味道，減少日后挑食偏食；而且在不同階段，添加不同質地的輔食，還有助鍛煉寶寶的咀嚼能力。 如果從添加輔食后，就一直只吃米粉，沒有適時添加其他食物，不僅可能讓寶寶營養不良，還會 影響寶寶咀嚼能力的鍛煉。 因此，不建議只吃米粉，要逐漸嘗試添加其他種類的輔食。 發表評論