育兒經歷描述：：如今母乳喂養成為很多媽媽的選擇，但是奶水總有不夠吃的一天，此時就要想著給寶寶添加輔食增加營養了。 隨著寶寶逐漸長大，可以吃的輔食種類也越來越多，什么時候添加，如何烹飪，哪種輔食對寶寶發育好，關于輔食的知識，媽媽都要有所了解，才能給寶寶最周到的呵護。 怕寶寶嚼不爛只給吃糊狀輔食？這樣才是坑了娃 彤彤家的孩子已經11個月了，胖乎乎的模樣十分可愛，前段時間同事小李從老家帶回一些蝦仁，想要給幾個家里有寶寶的寶媽分一分，彤彤卻謝絕了小李的好意。 我們這才知道，彤彤給寶寶做輔食，一定要先煮成爛爛的糊狀才罷休，一點硬物都要挑出去，用彤彤的話說，寶寶牙還沒長全，傷了小牙可怎么辦？再說萬一嚼不爛的話豈不是會對腸胃不好？ 盡管彤彤如此小心，寶寶的出牙情況卻并不好，這也是彤彤一直以來的心病。同事們都說，彤彤實在有些過于小心了。 一歲前輔食很重要，要按月齡豐富食材種類 美國兒科會建議，純母乳喂養至少要堅持到嬰兒6個月，之后可以逐步添加輔食。 寶寶的飲食結構從奶水過渡到正常飯菜，輔食是其中重要的一個階段。正常情況下，嬰兒添加輔食要從米粉開始，之后逐漸接受更多食材。 如果一直給孩子只吃軟爛的食物，不僅供應不了足夠的營養，對寶寶的發育也沒有好處，媽媽要相信寶寶的消化能力，按照月齡增長，逐漸豐富飲食內容。 兒童輔食添加，應從流質到半流質再到固體 6~7個月 寶寶添加輔食的第一個月可以先每天喂一頓，只喂半勺至一勺干粉，讓寶寶慢慢適應米粉的味道，當孩子接受米粉之后逐漸增加稠度和食量。 7~9個月 7個月后的嬰兒食譜逐漸變得豐富，各種蔬菜泥、果汁都可以適度添加，寶寶的食物逐漸偏向半流質，寶寶逐漸長牙之后，米粉、米粥中可適當添加沫類食物。 9~12個月 隨著寶寶長大，消化能力逐漸增強，牙齒數量同樣增加，此時的食物中可適量添加丁狀的稍硬食物，米粥可以煮得稍稠一些，也可以把水果條、餅干一類食物交給寶寶自行啃食。 適當時機添加稍硬食物，寶寶發音清楚出牙好 1. 飲食范圍擴大 許多媽媽擔心孩子消化不動，一直給孩子吃那幾樣細軟的食材，這種喂養方式無疑限制了孩子的飲食范圍，不利于攝入多種營養 在寶寶1歲之前，已經有了咀嚼稍硬食物的能力，蔬菜塊、水果條、各種肉類，都可以給孩子適時添加，品嘗更多美味。 2. 說話發音清楚 在孩子咀嚼硬物并吞咽的過程中，需要用口腔組織固定并嚼碎食物，一系列精細動作，可以極大地鍛煉面部肌肉和骨骼，增加舌頭的靈活程度。 1歲左右也正是兒童練習說話的時期，口腔及下巴的肌肉群越靈活，寶寶發音及吐字就越精準。食物中添加稍硬的食物，對語言練習非常有益。 3.牙齒發育更好 兒童通常從6個月開始出牙，到2歲半左右乳牙基本出齊20顆乳牙。 寶寶吃輔食的過程中，小牙也會相繼冒出，咀嚼硬物的過程中，相當于是在給牙齦做了個“深度按摩”，不僅可以緩解出牙時的牙齦不適感，還可以幫助牙齒快速萌出，牙齒排列也會更加整齊。 小編叮囑：咀嚼和吞咽能力要在鍛煉中才能獲得，寶寶的飲食一直保持精細狀態反而不利于寶寶的正常發育。 發表評論