流行性感冒也能用芳香療法,味道療愈又溫和,讓孩子舒服的在冬天睡場養生的:快樂育兒
快樂育兒描述::適合養身的冬天,偏偏有些病毒特別喜歡在此時活動,刺激與侵襲免疫力較低落的人們。盡管如此,一旦能在冬天安然經過這些戰斗,受到良好的關照,以及生活與情緒的調整,將能讓身心都更加飽滿,反而成為茁壯的墊腳石。而芳香療法能夠在這個過程中,幫助孩子與父母一把,成為有力的助手。
芳香療法,穩定情緒又能抵御外敵!
在孩童的芳香療法中,我們很常運用單萜醇類的精油來處理疾病。單萜醇類的精油可以溫和地抗菌、抗病毒,讓人感到溫暖與滋補,還能提升免疫力,穩定及平衡情緒,既能抵御外敵,又能強壯內在,而且安全性也高。
不只是孩童,連老人或是身體較為虛弱的人,都很適合在身心低落的時候使用它,來提振免疫力與情緒。在面對病毒肆虐的季節,看醫生之余,單萜醇類更是不可或缺的好幫手。
.流行性感冒
1.行前裝備(建議復方純精油)
側柏醇百里香(25滴)、桉油醇樟(22滴)、昆士亞(20滴)、黑云杉(15)、真正薰衣草(10滴)、佛手柑(8滴)。
2.復方純精油應用方式
身體按摩
將上述復方純精油30滴,加入30ml長生百里香做成的浸泡油,稀釋成5%復方按摩油。搭配春天的胸腔按摩、秋天的背部按摩,并涂抹大腿內側與腳底,一天4次。
芳香耳塞
將上述稀釋好的身體按摩油滴于純棉棉球上,約3滴,塞在孩子的耳洞口,白天2小時換一次,睡前換最后一次后,直接塞到天亮即可。
空間擴香
將上述復方純精油滴于擴香石擴香,一天3到4次,并在睡前配合冬天的靜置按摩。
自我認同較低落的孩子,不斷生病,原來情緒會影響免疫!
免疫是自己與外界的分野。免疫就像一道會移動的城墻,是辨識人我分際的機制。遇到病毒、病菌的時候,我們非常仰賴它的運作。但當它總是過度反應時,又往往造成過敏癥狀。仍在學習如何界定自己與外界分野的孩子們,就常常在對抗外敵與產生過敏之間來回擺蕩。
情緒會影響免疫,而如何看待自己與外界的態度,也會決定免疫系統的狀態。我們不時會看到自我認同較低落的孩子,不斷生病;也會看到許多有過敏癥狀的孩子,個性也同時比較敏感。但不管如何,這是一個學習的過程,如果能慢慢培養孩子在與自己和外界相處時,擁有一個健全正面的態度,我們也能期待孩子未來擁有一個充滿彈性的自我與免疫。
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