育兒健康飲食描述：：1.塑造孩子擁有「客觀」、「理性」的態度 當父母與孩子互動時，父母當以身作則，以客觀、理性作為互動的原則。孩子經過長期的洗禮，自然也能內化為一個追求「對」的人。要達到這樣的互動，我們可以堅持三個態度，并確定孩子同意這樣的態度： ＊講理的態度： 告訴孩子彼此互動的原則就是講理，并告訴他講理的意思是 指客觀的「理」，不是爸媽主觀的想法，看孩子同不同意。 ＊改錯的態度： 與孩子約定好「任何人（要特別強調包括大人）不合理就要 認錯，而且要改」，簡單的說就是「誰錯誰改」。 ＊探索的態度： 給予孩子開放的空間，容許孩子的想法可能跟你不一樣，告 訴他如果他的想法與自己的想法不一樣的時候，你們可以一起去找答案，問他這樣好不好。 2.陪伴孩子去探索「真理」 確定了孩子的態度后，我們需要陪伴孩子有一個探索理性的過程，這過程可以從親子討論開始，父母這時必須放下自己就是「標準答案」的心態，與孩子開放的討論。 若孩子無法了解或接受，可以設計活動去嘗試與體會、或者尋找相關的資料。再不行則可以約定好去問老師、請教專業……等。父母在這過程中是扮演引導與同理的角色，而不是主導與說服。透過這樣的歷程，孩子會將探索的結果內化為自我的價值觀。 3.協助孩子去「實踐」 一旦孩子認同了何者為「對」，他就比較有動機去改變。然而許多人以為知道就做得到，這是不對的。所以這時要進一步與孩子討論「實踐」的方法。實踐的方法可以由孩子的主觀來決定，我們則只伴演「教練」的角色。 我們允許孩子去嘗試自己的方法，并透過此嘗試的過程去學習與體會。我們允許孩子無心的失敗與方法的修正，甚至我們需要主動的提醒孩子，他可能會遇見困難與失敗，但告訴他不要灰心，也不可以放棄……。經過不斷地努力，孩子不但知道了「對」，也學會了「對」。 發表評論