育兒知識互助交流分享描述：：希望孩子聰明伶俐，是每一個家長共同的愿望，孩子的聰明伶俐，除了跟遺傳以及教育有關之外，還有一個非常重要的因素，就是孩子的營養狀況。 孩子某一些營養不足就會影響大腦的正常運轉，就會導致孩子反應變慢，記憶力下降，甚至智商得分也會更低。 有研究發現孩子一旦出現缺鐵，對智商的影響是非常嚴重的，甚至是不可逆的，孩子缺鐵會導致大腦缺氧，導致孩子反應能力、記憶能力直接下降。 而DHA是孩子大腦發育不可缺少的一種營養素，如果長期攝入不足，也會導致孩子大腦發育變慢。 除了營養之外，孩子一些錯誤的飲食習慣也會影響到孩子的智商。 孩子添加輔食時媽媽容易犯這幾種錯誤，會影響孩子大腦的發育 第1種錯誤：遲遲不給孩子吃肉 媽媽覺得瘦肉、雞肉、牛肉里面有結締組織，太硬了，孩子咬不動，而豬肝又是動物排毒的器官不干凈，魚肉又有魚刺，怕刺到孩子，所以給孩子添加輔食的時候，遲遲不給孩子加肉，有一些孩子甚至已經8個多月9個月了，還沒有吃過肉。 殊不知給孩子吃肉就是最好的補鐵食物，肉里面的鐵主要是血紅素鐵，不僅含量高而且吸收率也高。 僅僅靠吃米糊、吃水果蔬菜給孩子補鐵那是杯水車薪，容易導致孩子鐵缺乏，影響孩子大腦氧氣的供應，影響孩子大腦的發育。 【小編建議】 孩子在添加輔食之后就要考慮給孩子吃肉，開始可以吃肉泥或者肝泥，慢慢地給孩子加肉碎。 第2種錯誤：不敢給孩子吃魚 中國大部分還是內陸地區沒有海魚，要吃只能吃河魚，很多河魚里面刺比較多，所以很多孩子在上幼兒園之前，甚至是小學之前都從來沒有吃過魚！ 而對孩子大腦發育必不可少的DHA主要是存在于魚里面，平常的肉里面如果孩子不吃魚，那就很容易缺乏DHA！不利于孩子大腦的發育。 【小編建議】 給孩子買一些魚刺比較少的，鱈魚，三文魚，太陽魚，海魚。吃魚的時候給孩子吃魚腩，不僅魚刺少，而且口感也好，加上脂肪含量比較集中的部位，也就是DHA含量比較高的部位。 第3種錯誤：軟爛食物吃太久 糜爛的食物孩子吃得太久不利于孩子咀嚼能力的鍛煉，而孩子咀嚼能力得不到鍛煉，久而久之就會不愿意去咀嚼，孩子的咀嚼能力鍛煉不好就會影響他以后說話發音，孩子說話發音不清晰，就會讓孩子不愿意說話。孩子語言表達少，自然大腦鍛煉就少。 【小編建議】 孩子8個月開始吃一些顆粒狀的食物，吃一些軟的飯，讓孩子學會拒絕。 第4種錯誤：喂飯成習慣 孩子其實在9個月左右就特別想自己吃飯，這時候很多家長會覺得孩子自己吃飯太臟，不想給他吃。一直給孩子喂飯，甚至喂到孩子上幼兒園，這相當于斬斷了孩子成長的路徑！ 孩子吃飯其實是在鍛煉手指精細動作，鍛煉手眼協調能力，也是在鍛煉大腦，如果孩子都是媽媽喂飯那就會導致大腦沒有得到足夠的刺激，不利于大腦的發育。 【小編建議】 孩子8個月就做一些方便用手拿的手指食物讓孩子拿著吃，到了一歲之后讓孩子學會拿著勺子吃飯。孩子兩歲就不要喂飯了。 第5種錯誤：食物過于單一 孩子大腦發育除了必要的鐵和DHA之外，還需要各種維生素、礦物質，營養均衡孩子的身體才能發育得更好，孩子的大腦才能發育得更成熟，所以我們在給孩子制作輔食的時候，一定要各種各樣的食物都給孩子吃，不要因為孩子喜歡吃雞肉就天天給孩子吃雞肉。 【小編建議】 買食譜書照著做。 很多家長之所以會給孩子吃單一的食物，是因為自己能夠做的食譜也就這幾種。孩子吃來吃去就選擇了其中一種，如果媽媽會做的輔食很多，孩子可選擇也會更多。 只有讓寶寶吃好了，才能長得更高更聰明。 發表評論