媽媽交流描述：：這個孩子被診斷為營養缺乏，這讓許多家長感到非常困惑。一個被全家人寵愛的寶寶，在精心的呵護下，怎么會營養不良？ 答案大多是:添加嬰兒輔食不科學。 那么家長應該如何正確添加輔食，讓寶寶攝入足夠的營養，促進其健康成長呢？今天我們聊聊吧。 為什么要添加輔食？ 首先，讓孩子吃飯。 嬰兒剛出生時，只能吃流質食物，一般是母乳和牛奶。隨著孩子的快速成長，奶量越來越大，寶寶的胃可能會不堪重負。當奶量達到每天850ml左右時，很難同步增加。 二是讓孩子吃好。 寶寶10月份懷孕的時候，媽媽給寶寶儲備了各種營養，但是寶寶出生后生長迅速，體重增長很快。3個月左右體重翻倍的時候，媽媽慢慢喂奶都不夠。這時候只有合理添加輔食，才能滿足孩子的成長需求。 寶寶多大需要添加輔食？ 這個問題沒有標準答案。添加輔食的時間有一定的個體差異，需要根據自己寶寶的具體情況來決定。 一般來說，足月出生的健康寶寶最好在6個月后添加輔食，最遲不超過8個月；但發育較快或母親孕期缺鐵性貧血的寶寶，4-6個月后可以開始添加輔食。 輔食怎么選？ 牛奶和奶制品是“缺鐵”食物。母乳中鐵的吸收率雖然高，但含量并不高。所以最早添加的輔食應該是強化鐵米粉，7個月后再添加肉醬、肝泥等含鐵豐富的食物。可以先加米粉。等寶寶能適應后，再用同樣的方法添加其他品種。 不同的寶寶對輔食的接受程度不同。 寶寶不喜歡輔食是很正常的，尤其是“謹慎氣質”的寶寶。在“吃”的問題上，嬰兒有“害怕新事物”的本能，對沒吃過或很少吃的食物有天然的恐懼、擔心和拒絕反應。這是寶寶自我保護的天性。 但有些寶寶勇于接受新事物，添加輔食更容易。甚至添加輔食后，出現“喜新厭舊”、“排斥”母乳或奶粉的情況。 寶寶不喜歡輔食怎么辦？ 雖然嬰兒本能地“怕新奇”，但經過多次接觸，發現輔食“無害”，也就釋然了。這個“慢”是多久？短則3-5天，長則幾個月。 需要提醒年輕的父母，在添加輔食時，需要足夠的耐心，給寶寶一個適應和成長的時間。這里有三點建議: 1.分娩前后不要挑食。很多食物的味道都在母乳里，寶寶習慣了這些食物的味道。以后他們添加輔食的時候會有“似曾相識”的感覺，添加輔食會更容易。 2.每一種新添加的食物都要按照由少到多、由稀到稠的原則嘗試3-5天。如果寶寶拒絕，可以換成其他營養成分相近的食物。 3.3個月左右是味覺發育的關鍵期。可以用筷子蘸不同口味的湯給孩子嘗試，體驗不同的味覺刺激。這樣可以促進味覺發育，讓我們的寶寶見多識廣，接受不同的食物，不僅有利于添加輔食，也方便一歲后的食物轉換。 輔食添加不當，寶寶怎么辦？ 輔食添加不當可能會導致兒童某些營養素的缺乏，造成以下情況: 1.身高體重都不夠長 在缺乏營養的情況下，身體在自我保護機制的“引導”下，以空間換取質量，犧牲個體的生長速度來保證身體機能的正常運轉。所以要注意定期體檢少兒保險，學會畫成長曲線，了解寶寶成長的“軌跡”。如果有“出軌”的跡象，要及時去看兒科醫生。 2.營養缺乏會有一些臨床變化。 例如食欲不振、面色蒼白、乏力、易怒、行為異常，以及因精神萎靡、表情僵硬、說話遲、牙齒排列不整齊、免疫力下降等引起的反復呼吸道感染等。 3.營養不良影響智力發育。 最嚴重的情況下，由于早期輔食添加不科學，特別是蛋白質缺乏，營養不良影響智力發育，而且這是不可逆的。 也就是說，除了遺傳因素，早期的營養決定了寶寶的大腦里有很多“硬盤”。孩子以后的學習就像在這個硬盤上安裝軟件。如果硬盤不夠大，就很難安裝更多的軟件。 寫在最后: 3歲以下的寶寶正處于身體和智力發育的黃金時期，吃好輔食對孩子的成長非常重要。輔食吃得好不好，直接關系到孩子的智力發育、身高、免疫力。所以，想要喂養一個健康、聰明、免疫、不愛生病的寶寶，一本好的輔食書必不可少。 發表評論