親子共煮描述：：添加副食品的原則 由易消化且不易引起過敏的食物開始，如：蔬果類、五榖類。 選用新鮮天然的食物制作副食品，盡量不添加調味料保持原味。 一次只嘗試一種新的食物，由少量約一茶匙開始制作濃度由稀至稠，先由流質開始，其次為半流質，進而半固體最后到固體食物。 每吃一種新的食物時，應注意寶寶的糞便及皮膚狀況，若喂食3～5天后沒有不良反應（如腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅及岀疹等狀況）才可以換另一種食物。 在寶寶身體健康狀況良好時，才來嘗試新食物。 添加副食品的注意事項 喂食副食品最好將食物置于碗中以湯匙喂食，訓練寶寶攝取固體食物的習慣及成人的飲食方式。 嘗試副食品時，可選在原定喂奶時間前一小時，此時寶寶有點餓又不會太餓，較易接受新食物。 寶寶剛開始嘗試新食物，可能會不習慣而做出奇怪的表情，甚至吐出來，這是正常現象；可讓寶寶多接觸幾次，漸漸接受。 不可以強迫，進食喂食過程中，若寶寶開始哭鬧或燥動時，就是該結束喂食的訊號了，不要再強迫喂食，以免對喂食副食品產生反感。若經過數次試探，得知嬰兒確實不喜歡此食物時，約停兩周再試。 副食品的制作 果汁：以新鮮的水果榨汁，以1：1的比例加水稀釋（例如：蘋果汁、葡萄汁、梨子汁）。 蔬菜湯：新鮮蔬菜剁碎后，水煮的湯汁（勿添加調味料）來喂食。 果泥：應時水果刮成泥狀或以果汁機攪拌成泥狀喂食。 菜泥：蔬菜、馬鈴薯或胡蘿卜煮爛壓碎。 米粉或麥粉以水或配方奶調成糊狀；或加入奶瓶內，牛奶濃度不變，先加入一平匙米粉（以30c.c.平匙為準），適應后，再漸進增加。 蛋黃泥：將蒸好的全蛋之蛋黃剝出，調水成泥狀。 魚泥及肉泥：將魚肉煮熟、去骨、少量喂食，肉類制作前應先去皮及肥肉，將肉攪碎再煮熟喂食。 肝泥：洗凈后加等量水蒸熟后，以湯匙刮成泥狀。 過敏兒的副食品添加原則 過敏兒最好能以完全母乳哺喂至一歲以上，若不得已也至少哺喂到6個月。 易過敏水果：柳丁（柑橘類）、草莓、奇異果、哈密瓜、芒果。 易過敏食物：蛤、蚵、蝦子、花生、巧克力、蛋白。 副食品添加階段介紹 至3個月 4至6個月 7至9個月 10至12個月 12個月以上 奶類 母乳 嬰兒配方奶粉 母乳 嬰兒配方奶粉 母乳 嬰兒配方奶粉 母乳 嬰兒配方奶粉 母乳 嬰兒配方奶粉 水果類 稀釋果汁 稀釋果汁 果泥 稀釋果汁 果泥 水果 蔬菜類 菜湯 菜湯 菜泥 剁碎蔬菜 五榖根莖類 米糊 米糊、麥糊、稀飯、面條、面線、饅頭、吐司面包 米糊、麥糊、乾飯、稀飯、面條、面線、饅頭、吐司面包 蛋白魚肉類 豆黃泥、豆腐、豆漿、魚肉泥（質地柔軟煮過的魚肉）、肉泥、肝泥、魚松、肉松（少用） 蒸全蛋、豆腐、豆漿、魚肉泥、肉乾、乾泥、魚松、肉松 麥粉綜合 營養類 嬰兒米精 成長麥粉 成長麥粉 發表評論