親子遊戲描述：：在日常生活中，痤瘡的出現幾率特別高，它給許多的年級輕輕的朋友帶來了極大的痛苦煩惱，許多年輕人因為出現了之后根本不知道如何面對，心理壓力特別大，外觀形象也受到了嚴重影響，肌膚變得越來越敏感，為了減少它問題的出現，在生活中我們應該如何預防？ 　　一定要注意日常飲食問題，青春期長身體的時候，許多人盲目進食各種食物，非常容易誘發此病，尤其是辛辣刺激性食物，此時應該多吃新鮮的蔬菜水果，少吃或者不吃辣的食物. 　　要清潔面部肌膚，避免細菌的淤積，建議每天用冷水、晚上用熱水各清洗面部肌膚一次，促進面部肌膚血液循環，能夠促進皮脂的排泄，讓面部的細菌得到清除，能夠減少毛囊堵塞情況，從而減少了痤瘡問題. 　　還需要注意保持充足的睡眠，每個人每天必須睡足8個小時，保持高質量的睡眠品質，一定不要熬夜通宵，否則容易導致內分泌失調，人體易出現此病. 　　同時需要預防便秘的發生，每天保持正常排便習慣，多吃易消化，潤腸通便的食物，讓人體能夠預防.，還需要保持樂觀的心態，能夠釋放壓力，避免壓力負擔太重，也能夠減少它的出現.