媽媽心情療癒描述：：爸媽與寶寶分房睡是寶寶成長中必須要經歷的一步，這不僅是對寶寶的考驗，也是對爸媽的挑戰，寶寶可能舍不得爸媽，而爸媽也可能不放心寶寶一個人睡一間房。但是為了寶寶健康成長，爸媽必須在恰當的時間與寶寶分房睡。 一、什么時候讓寶寶和爸媽分房睡覺合適？ 過早和過晚分房睡都不利于寶寶的健康發展，分房時間不當可能會導致寶寶產生一系列心理問題，影響寶寶的健康成長： 1、過早分房睡可能會讓寶寶缺乏安全感 在3歲前分房睡對寶寶來說是一件非常恐怖的事情，3歲的寶寶不論是從生活能力上還是從心理與精神上都不夠獨立，他們需要爸媽的陪伴與保護。如果爸媽過早把他們安置在獨立的房間里，他們可能會產生被拋棄感，會缺乏安全感，這樣的寶寶長大后會變得缺乏自信，對他人過分防備、很難與他人推心置腹。 2、過晚分房睡則不利于寶寶獨立發展 而過晚分房睡的寶寶性格上很容易有獨立性差和情緒脆弱的問題，這樣寶寶長大后也會更容易面臨焦慮、社交恐懼、適應性差等問題，嚴重的還會出現神經質等人格障礙。另外4到6歲是寶寶的性蕾期，過晚分房睡的寶寶長大后可能會性早熟、更容易早戀，嚴重的還可能有性心理障礙，產生戀母或戀父的行為。 因此育兒專家建議在寶寶5歲的時候分房睡比較合適，因為5歲左右的寶寶已經慢慢養成了自己的獨立人格，也有了性別差異意識，這個時候分房睡既能保證寶寶照顧好自己，又能促進寶寶身心健康發展。 當然5歲只是一個一般參考年齡，自家的寶寶具體應在幾歲分房睡還是要根據家庭情況和寶寶性格特點來決定。如果寶寶的獨立性較差，很依賴爸媽，就可以考慮適當延緩分房睡時間，但是不要拖得太久，最好不要超過6歲。 二、怎樣讓寶寶順利過渡到和媽媽分房睡覺？ 1、先分床、再分房 分房睡的原則是循序漸進，不能急于求成，如果寶寶今天還與爸媽一個被窩，明天就自己待在冷冰冰的房間里，他肯定不能適應。因此在分房睡之前應當先有分床睡的過渡，也就是依然與爸媽睡在一個房間，但是不在一張床上，等寶寶適應了分床睡再分房睡。 2、規定固定睡眠時間 給寶寶規定一個固定的睡眠時間，寶寶就能慢慢養成到點睡覺的好習慣，等到自己睡的時候就能更容易些。 3、提前避免寶寶半夜上廁所 起夜對于剛開始分房睡的寶寶來說真是太可怕了，不僅自己去廁所的路上可怕，回來后重新入睡更是困難，因此爸媽要防患于未然，提前讓寶寶解決上廁所的問題，比如睡覺前不要給他喝太多水，先上個廁所再睡覺等等。 4、睡覺時不鎖門 剛開始分房睡的時候爸媽肯定也不放心寶寶，所以爸媽和寶寶的房間最好不要上鎖，可以把房門打開，這樣不僅能增強寶寶的安全感，也方便爸媽照看寶寶。 5、睡前陪伴寶寶 分房睡之后，寶寶可能會擔心爸媽不如以前喜歡自己了，為了打消寶寶這種疑慮，爸媽要在睡前陪伴寶寶，給他講故事，陪他聊天，直到他睡著。 6、多給寶寶鼓勵 在分房睡之前，爸媽要跟寶寶講清分房睡的原因，比如“長大了的寶寶就要自己睡覺”。爸媽要多給寶寶獎勵和鼓勵，比如與寶寶約定，只要他堅持一個星期，就給他一份禮物，或者告訴他“勇敢的寶寶不會怕黑”，“你是最勇敢的寶寶，爸媽相信你一定可以”。另外睡前最好不要用“大灰狼”和“大怪獸”這些故事來恐嚇寶寶。 7、與寶寶一起布置屬于他的房間 爸媽要讓寶寶對他自己的房間產生“歸屬感”，寶寶越喜歡自己的房間，分房睡的計劃就越能成功，比如寶寶喜歡藍色，爸媽就可以把他的房間布置成藍色系。爸媽還可以讓寶寶參與到自己房間的布置中，和寶寶一起挑床單、窗簾、書桌，或者添置他喜歡的新玩具。 發表評論