親子共烹飪交流描述：：在生活中寶寶只有在深度睡眠的時候，才能促進身體發育，但是也要搞清楚寶寶到底需要多長時間的睡眠。并且不同階段的寶寶對睡眠有著不同的要求，因為隨著寶寶的身體發育睡眠時間會逐漸減少，所以父母一定要根據寶寶的年紀，調整寶寶的睡眠。寶寶出生之后到兩個月前，每天需要睡18個小時左右，最好能達到20個小時。但是有些寶寶睡眠時間比較短，每天只能睡十個小時左右，這樣就很不利于寶寶的發育了。那么寶寶睡眠不好怎么辦? 　　一、改善睡眠姿勢 　　在生活中寶寶的睡姿都是五花八門的，但是舒服的姿勢，能讓寶寶睡的時間更久。大多數寶媽對孩子的睡姿并非特別關注，但是良好的睡姿對孩子的睡眠很有好處。除了能夠讓孩子睡得更久一些，而且還有利于寶寶的身體發育以及骨骼成長。如果發現寶寶有不好的睡姿，會影響寶寶的呼吸系統，而且還會影響寶寶這些腸蠕動，導致寶寶出現消化厭食的情況。 　　二、改善睡眠環境 　　在生活中家長也要注意給寶寶營造一個安穩的睡眠環境。盡量不要讓寶寶和家長一起睡，否則兩個大人很容易在睡覺的過程中，對寶寶造成傷害。可以把寶寶放在自己的小床上，然后把被子和床都鋪得柔軟一些，給寶寶營造足夠的睡眠安全感。并且給寶寶買的小床一定要足夠大，這樣才能促進寶寶的身體發育。如果寶寶被自己的抽動驚醒或嚇哭，媽媽需要將寶寶抱進懷里安撫。 　　三、減少奶睡 　　在生活中家長為了哄孩子睡覺，都會培養哈子奶睡的習慣，這是一種非常不好的習慣，孩子長時間奶睡之后，會在半夜固定的時間點醒來，必須依靠媽媽哺乳，才能睡覺。如果孩子養成習慣之后，寶寶就很難擁有優質的睡眠，并且會影響寶寶的身體發育。長時間奶睡的話，還會影響寶寶的牙齒發育。很多寶寶就是因為有奶睡這種不良習慣，在長牙的時候出現齲齒。 發表評論