育兒知識學習分享描述：：小寶寶一出生，就成了寶媽的心尖肉。寶媽生怕娃吃不好，抵抗力差，鬧生病。經常會想各種方法，給寶寶的早餐，多增加些營養。可惜，事與愿違，有的寶媽發覺，寶寶明明“吃得好”，卻還是很愛生病。 1歲寶寶“吃得好”卻愛生病，醫生：這種早餐對娃不好 1歲小寶寶豆萁，早就加輔食了。但豆萁媽認為，給娃喝粥是糊弄早餐，所以很少會主動給娃喂粥。可婆婆卻不一樣，婆婆每天準備早餐的時候，都會格外用心地熬上一鍋粥。等著豆萁媽出去上班了，婆婆就給娃喂粥喝。 這事豆萁媽也知道，開始時她特別生氣，覺得婆婆在糊弄著帶娃。后來想開了，氣也沒用，婆婆根本就不改。豆萁媽又需要婆婆留下來，幫忙帶娃，就只好得過且過了。 但為了孩子早餐吃得好，豆萁媽都是提前一晚煮好肉，又給婆婆立了一條早餐規矩：“早餐必須給娃吃肉，頓頓都要有肉。”婆婆雖然不同意，但為了減少矛盾，也只好照做了。 那天，豆萁感冒了，婆媳矛盾徹底爆發了，倆人在醫院里發生了激烈爭吵。醫生問：“平時誰在帶娃？”豆萁媽就望著婆婆說：“肯定是她在帶啊，要不娃能感冒嗎？”婆婆知道兒媳心疼娃，心里焦慮，就沒做聲。 醫生又問：“孩子早餐吃的什么啊？吃得好不好？”豆萁媽說：“我準備的早餐，那頓頓都有肉。不過我婆婆就未必了，她心疼花錢買肉，就拿各種粥糊弄娃，害得娃吃不好，總愛生病。” 醫生一番詢問后得知，兒媳早餐總給娃吃肉，甚至只準備肉當菜。而婆婆早餐卻愛準備些小米粥、山藥粥、綠豆粥、八寶雜糧粥，偶爾還有山楂粥給娃喝。 醫生聽完，就指出了豆萁媽的問題，還夸獎了婆婆：“幸虧你婆婆做得對，不然你家孩子天天吃肉，不喝點助消化的粥，估計早就積食了，你要感謝你婆婆才對！你瞧，你給娃吃得好，但娃抵抗力還薄弱，你的早餐要能讓娃吸收才行啊！” 豆萁媽這才得知，還是婆婆考慮周到，不然按自己的早餐喂養方式，寶寶早就成個抵抗力差的小胖子了。另外，寶寶抵抗力差，不該怪婆婆，那是寶寶營養吸收沒到位。原來，給寶寶吃得好，不等于吃得對。 “吃得好”不等于“吃得對”，這種早餐對娃發育不利 1頓頓吃肉，過量吃肉危害大 小寶寶的脾胃消化能力薄弱，不如成年人強，長期早餐頓頓吃肉，容易出現消化不良、上火便秘等情況。另外，寶寶運動量小，還可能積食，肉類進入身體后，很容易導致寶寶熱量和能量的產生，使其體內的脂肪堆積，影響到寶寶的免疫力。 2輔食搭配不當 有的寶媽總是追求“吃得好”，但卻疏忽了給寶寶合理膳食，營養搭配早餐食物。比如，讓寶寶早餐頓頓都吃肉，甚至連青菜都沒有，還不如給寶寶配上助消化的粥。這就對娃很不利了，對寶寶健康有害。 這些寶媽常犯的錯誤就是，誤以為“吃得好”等同于“有營養”，把寶寶表面吃得好當作是寶寶吃到了營養早餐。而事實上，這種營養早餐確實損害了寶寶健康，對娃發育很不利。 寶寶早餐，滿足這三個條件，對娃發育更好 第一個條件：營養豐富，滿足寶寶身體發育的需求 給寶寶添加輔食、準備營養早餐的原則，就是要滿足寶寶的身體發育需求。比如，蛋白質、鈣、維生素、維生素D等，都是寶寶身體發育所需要的營養成分，寶媽要注意及時通過母乳或輔食進行供給。 第二個條件：食材搭配合理，寶寶愛吃 有營養的早餐，一定是食材搭配合理的早餐。至少，不會是頓頓吃肉，沒有青菜的早餐。更不可能是長期給寶寶吃一兩種蔬菜，疏忽肉類、水果等食物的早餐。而且，無論怎么搭配，前提是要讓寶寶愛吃，吃起來很有食欲。 第三個條件：好消化，好吸收 寶寶把食物吃到肚子里，食物得到充分消化，就能讓寶寶吸收到營養，助力身體發育。因此，給寶寶準備營養早餐、添加輔食的原則，一定是好消化、好吸收。 這就要求寶媽做準備時，以粥類、鮮奶、青菜、水果、豆腐等食物為主，兼顧食物的營養和功效，注重食物的養脾胃功能，每頓都按照一定的葷素比例，幫孩子做好食物準備。 一般來說，寶寶半歲之前還是很好喂養的，只需要母乳或添加配方奶粉，基本就能滿足寶寶的營養需求了，也不必考慮幫寶寶準備營養豐盛的早餐。但是，當寶寶半歲以后，寶媽可能就要多費心了，要按照寶寶身體發育所需，來進行早餐的準備工作。 發表評論