寶寶社交活動分享交流描述：：寶寶出生后，沒加輔食之前，奶是唯一的食物。到4-6個月大時，奶已經無法滿足身體發育對營養的需求，就需要從更多食物中獲取營養，因此要開始添加輔食，并逐漸向成人飲食過渡。 所以說，給寶寶添加輔食的過程非常關鍵，如果過渡不好，可能會影響寶寶飲食習慣的養成，也會影響營養補充，甚至影響身體發育。 不過，在給寶寶添加輔食的初期，有不少家長會存在誤區。經常按自己認為正確的方法去做，結果發現卻是實打實的“坑娃”行為！ 坑一：覺得寶寶還小，不會吞咽，沒長牙不會咀嚼，就一直吃糊狀輔食‍ 豆豆媽是一位新手媽媽，平時給1歲的豆豆做輔食時，總是先用輔食機打磨好，然后細心熬煮，再晾涼了喂豆豆吃。 有一次，豆豆大姨來家里，看到豆豆媽制作的輔食，驚訝的說：寶寶都一歲了，怎么還在吃菜泥？這樣對他的咀嚼能力發育不好！ 豆媽有點蒙圈，想著自己平時都是這樣孩子吃的，她認為寶寶還太小，也還沒長牙，不會嚼，所以一直都是磨成泥給寶寶吃，卻沒想到這是錯誤的做法！ 【喂養建議】： 可能也有不少媽媽會中招這個“坑”，其實給寶寶添加輔食是有原則的： 質地由稀到稠、由細到粗、由軟到硬； 種類由一種到多種，逐樣添加，沒添加一樣要觀察寶寶的接受度； 食材盡量選應季蔬果、要確保要新鮮，最好現吃現做。 也就是6-7個月輔食以泥糊狀為主，8-9個月左右以末狀為主，10-12個月以軟爛碎食為主。 如果寶寶都一歲了還在吃泥糊狀輔食，不僅不利于吞咽和咀嚼能力的鍛煉，不利于胃腸功能的鍛煉，也可能影響寶寶的營養補充和生長發育。 坑二：擔心寶寶消化不良、積食，輔食只吃米粉‍ 有的家長認為，自家寶寶消化能力不好，所以可能寶寶都10個多月了，都還沒吃過其他輔食，輔食只吃嬰兒米粉。 這也是不正確的輔食添加做法。不僅影響孩子咀嚼能力的鍛煉，也會影響營養的補充，影響發育，可能出現貧血、體重和身高都偏低等情況。 【喂養建議】 前面也說了，給寶寶添加輔食有添加原則，作為家長要遵循這樣的原則，正確的添加輔食。 不能已經添加輔食幾個月了，還只吃米粉，這樣反而不利于寶寶胃腸功能的鍛煉，以后更容易出現消化不良、積食等。 坑三：寶寶沒長牙不會嚼，直接嚼好再喂寶寶吃‍ 不少老人都喜歡這樣做吧，這樣的做法不僅不衛生，也影響寶寶咀嚼能力的鍛煉。 這里面可能也存在個認識誤區：認為寶寶沒長牙就不會嚼。 其實，并不是！ 《營養師媽媽的輔食添加日志》中，把寶寶添加輔食的階段分四個：6-7個月為吞咽期，7-8個月為蠕嚼期，9-11個月為細嚼期，12-18個月為咀嚼期。 也就是從7-8個月開始，就要開始鍛煉寶寶的咀嚼能力了，逐漸過渡到顆粒狀/末狀輔食，再到塊狀/條狀輔食等。 【喂養建議】 在不同的輔食添加階段，給寶寶準備相應質地的輔食，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，而且讓寶寶自己抓握著吃也有助養成良好的飲食習慣。 另外，從6個月左右開始，家長給寶寶準備些咬膠玩具，一來減少寶寶吃手，二來也有助咀嚼功能的鍛煉。 到了8-9個月，還可以根據寶寶吃輔食的情況，給寶寶準備些手指食物，如胡蘿卜條、手指餅干等，讓寶寶自己抓著啃咬。 坑四：用大人吃過的餐具喂寶寶吃飯‍ 有些家長養娃比較粗糙，經常用大人的碗筷給寶寶喂飯，甚至自己吃了一部分的食物喂給寶寶吃，這樣也并不衛生。 要知道小寶寶的抵抗力并沒大人那么強，很容易生病，尤其是大人生病感冒時，就更容易通過這樣的途徑傳染給寶寶。 【喂養建議】 畢竟大人的餐具給寶寶用并不合適，因此建議給寶寶準備一套專門的輔食餐具。 不僅可以提高寶寶用餐的安全性，而且兒童餐具專為兒童設計，在一定程度也能提高寶寶吃輔食的積極性，會更喜歡自己練習吃飯。 坑五：寶寶不到一歲就跟大人同吃一鍋飯‍ 不少家長覺得單獨給寶寶制作輔食太麻煩了，于是可能就讓寶寶和大人吃同樣的飯菜了，有些甚至是還不到一歲的寶寶。 添加輔食階段的寶寶，咀嚼能力、胃腸功能都沒那么強，因此對輔食的要求很高，不然就容易因吃的不合適而積食、消化不良、拉肚子等。 另外，大人的飯菜可能加很多調味料，也并不適合給寶寶吃。 【喂養建議】 最好還是單獨給寶寶制作輔食，并且是根據寶寶月齡和發育特點，制作“適齡輔食”。 如果是1歲后的寶寶，實在要和大人一起吃飯，或者總想吃大人飯菜的話，注意烹飪時做的清淡、軟爛些，并且少鹽少油少糖忌辛辣，一些不適合給寶寶吃的食物，就不要給寶寶吃啦！ 以上就是給寶寶添加輔食過程中容易掉的5個坑，看似簡單的“吃飯”問題，里面卻有很多學問。這些坑，你家娃在加輔食時掉過沒有？或者家長們在給寶寶添加輔食時還有哪些問題，也歡迎討論分享。 發表評論