親子共烹飪交流分享描述：：很多職場媽媽為了寶寶的健康，寧愿自己辛苦一點也要堅持做一個“背奶媽媽”，上班找時間擠奶再帶回家。但是職場節奏比家庭要快得多，壓力也更大，很多媽媽經常會忙著忙著就忘了泵奶擠奶，奶水不夠、堵奶、乳腺炎等問題也隨之而來。有些媽媽因為種種原因要給寶寶斷奶，也無需有心理負擔，Happy Mammy，Happy Baby，媽媽的身心健康對寶寶也是最重要的。 1、先從斷夜奶開始 我是在寶寶快1歲的時候決定斷奶的，主要是因為寶寶對母乳太依戀，對配方奶和輔食都不怎么感興趣，而且我自己也出現了乳腺炎、奶水減少的問題，擔心這樣下去寶寶會營養不良，所以就下定決心要給寶寶斷奶了。 觀察到寶寶晚上的睡眠越來越好，對夜奶的需求沒有以前那么強烈，每次吃一兩分鐘就睡著了，而且長時間的夜奶會影響寶寶的睡眠質量，還會導致寶寶齲齒，我決定先從斷夜奶開始。 第一天晚上還是非常順利的，寶寶晚上醒過來就往我懷里鉆，然后我輕輕的拍了一會兒他，哼了兩小段兒歌，他就自己又睡著了，后面幾天大部分時間他半夜醒過來基本也都能成功哄睡。偶爾有一兩次寶寶實在是要吃母乳我也沒拒絕，大概吃了一兩分鐘睡意回來了就不給他吃了，寶寶也沒有鬧，哼哼兩聲就繼續睡了。這樣大概堅持了半個月左右，就成功給寶寶戒掉夜奶了。 2、減少白天喂母乳的次數，開始喂配方奶和輔食 工作后只能上班用吸奶器，比不上以前在家里親自給寶寶胸喂，明顯感覺到白天的奶水量一直在減少，已經無法滿足寶寶的需求。所以白天除了實在漲奶很難受吸兩次之外，基本都只吸一次奶，這樣寶寶白天的母乳就自然減少了一頓，換用輔食和配方奶代替。 剛開始寶寶對于減少喂母乳這個事情非常不滿意，一給他喂奶粉就哭，喂輔食也是一樣。面對這種情況我們也沒有妥協，他要哭就先讓他哭，過一會兒再試著給他喂。后來寶寶也受不了自己一直餓著，自然而然就接受輔食和配方奶了。 3、進入全面斷奶階段 經歷了之前這些，寶寶對配方奶和輔食的接受程度也越來越高了，而且我白天都要出去上班，寶寶看到我的時間少了很多，對母乳的依戀也明顯下降了。所以我們進入了全面斷奶的階段，白天基本斷絕寶寶的母乳，只喂配方奶，除非寶寶鬧別扭非常嚴重的時候才偶爾給喂一下母乳。這一階段大概持續了一個星期左右，寶寶就可以完全離開母乳，只吃配方奶和輔食了。 然后說一下媽媽自己漲奶的問題，剛開始全面斷奶那幾天，我還是會每天晚上堅持喂寶寶一頓母乳，這并不是因為寶寶自己依賴我，而是因為我自己的奶退的沒有那么快，一下子就斷掉會漲的很痛，所以斷奶不僅僅是寶寶一個人的事，媽媽也需要一個循序漸進的過程來適應，慢慢的減少喂奶擠奶的次數，能夠很好的避免漲奶的痛苦。 最后給各位媽媽分享我個人覺得比較實用的給寶寶斷奶的tips： 首先是慢慢減少喂奶的次數，很多時候寶寶要吃奶并不是真的餓了，而只是對母乳、對夜奶的一種習慣。所以寶寶每次想要吃夜奶的時候，媽媽可以輕拍寶寶，先溫柔的安撫一下寶寶的情緒，一般寶寶都會很快重新入睡，慢慢的就會降低對母乳的依賴性。媽媽可以按照一周減少一頓奶的速度，給寶寶也給媽媽自己充分的時間來適應這種變化。 然后是慢慢縮短給寶寶喂奶的時間，并開始引入配方奶和輔食。比如剛開始寶寶每頓要吃5分鐘，那就慢慢縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘，然后再根據寶寶的年齡在喂奶后給他吃一些健康食品，比如小塊餅干或者一杯配方奶，這樣既能夠滿足寶寶對母乳的心理需求，又不會讓寶寶餓肚子。 注意挑選給寶寶斷奶的時機，最好的給寶寶斷奶的時機是發現他對母乳依賴開始下降的時候，當然如果寶寶對母乳的依賴非常的嚴重那就另當別論了。此外，寶寶在生病不舒服的時候總是更想吃母乳，所以最好不要選擇這個時候斷奶，等寶寶病完全好了再開始也不遲。 寶寶輔食添加是否正確，對斷奶成功率有非常大的影響。試想一下，寶寶從出生后就一直吃的是母乳已經形成了習慣，所以寶寶對于斷奶是需要一個準備的過程的。不要突然就開始給寶寶斷奶，最好是先用母乳和牛奶混合喂養一段時間，用奶粉、豆漿、雞蛋羹代替白天減少的那頓母乳，等到寶寶適應了一段時間后再開始斷掉所有的母乳。 發表評論