親子共學學習描述：：女人生孩子之后，很多都會選擇母乳喂養寶寶。因為母乳可是純天然的營養，能夠給寶寶提供營養，促進寶寶發育。在寶寶吮吸乳頭的過程中，還能夠起到刺激子宮收縮的好處。但是隨著時間的增長，乳汁會越來越少，含有的營養物質也會變少。需要及時斷奶，讓寶寶轉為喝奶粉吃輔食等。對此有人問女人斷奶怎么做呢？這里推薦幾個方法，跟著小編來看看。 　　女人斷奶怎么做？ 　　1、減少母乳喂養次數 　　媽媽們準備給寶寶斷奶之后，要慢慢減少母乳喂養的次數。同時適當添加輔食，建議減少早餐和午餐中間的那一餐。家里人可以起到輔助作用，可以將寶寶帶出去走走。多到有同齡寶寶的地方玩，小孩子多玩起來了，就會忘記喝奶。 　　外出的時候，帶一些小點心，但寶寶感覺到了以后，可以吃些小點心填飽肚子。比如說牛奶、小面包等。堅持一個星期之后，用同樣的方法，戒掉下午的那頓奶。時間久了，寶寶就不會那么依賴母乳了。 　　2、必須堅持斷奶 　　一些媽媽比較心軟，斷奶過程中，寶寶因為沒有喝奶而嚎啕大哭的時候，往往會不忍心。在寶寶哭鬧幾次之后，又重新給寶寶喂奶。這是不對的，媽媽們覺得斷奶之后，就一定要堅決執行，千萬不能心軟。 　　如果心軟的話，將無法斷奶。要知道母乳到了后期的時候，已經沒有什么營養了。而且寶寶長大后，還一直喝奶的話，很容易有奶癮。對寶寶健康是非常不利的，因此，需要盡早斷奶。 　　女人錯誤的斷奶方法？ 　　1、用藥斷奶 　　女人們斷奶千萬不能用藥，因為藥物進入身體之后，對媽媽們的身體是有損傷的。畢竟藥物中含有毒素，服用大劑量的藥物，將給身體帶來眾多的毒素。 　　2、和寶寶隔離 　　日常生活中，很多媽媽們打算斷奶的時候，會選擇與寶寶隔離的方式。這種方式會給寶寶的心理造成創傷，心理敏感的寶寶，內心比較難恢復。 　　所以說，斷奶的時候并不是一定要和寶寶分開生活一段時間。斷奶是戒掉母乳喂養，而不是遠離媽媽。 　　3、涂抹其他東西 　　很多媽媽們斷奶的時候，總喜歡通過在乳頭上涂抹芥末、辣椒油等東西的方式，來阻止寶寶喝奶。乳頭上涂抹這些東西，寶寶吮吸乳頭的時候，就會覺得辣。每次喝奶都會被辣刺激，慢慢地寶寶就會放棄喝奶了。 　　這種方法雖然效果好，但是會給寶寶非常不好的體驗。而且乳頭可是比較敏感的部位，涂抹辛辣刺激的東西，不徹底清潔的話，很容易感染的。 　　斷奶之后如何護理乳房？ 　　1、注意鍛煉 　　斷奶之后，女人們要適當鍛煉，多做一些有助鍛煉胸肌的運動，比如說擴胸運動。堅持每天鍛煉，能夠讓胸大肌變發達，同時讓乳房變得更加豐滿。 　　此外，平日里不管是站著還是坐著，都需要保持挺胸收腹的姿勢，有助促進乳房發育。 　　2、按摩乳房 　　很多女人因為母乳喂養，導致乳房下垂，胸型越來越不好看。建議可以通過按摩的方法，改善乳房下垂問題。比如說將左手掌貼在有胸上，再橫向推按乳房，返回的時候，手指抓住乳房往回拉。反復動作30次就可以了，之后更換乳房按摩即可。 發表評論