育兒問題解答交流分享描述：：寶寶吃輔食是成長的一大步，而喂寶寶輔食卻成了家長的一場磨難！雖然很多家長知道六個月給寶寶加輔食，從寶寶四個月就開始準備工具，練手藝，卻還是會踩到一些誤區，今天我們一起掃雷，讓寶寶吃輔食變得更健康！ 誤區1.怕寶寶噎到，一直給寶寶吃液態食物 寶寶加輔食是在向正常進食過渡，所以不需要把米糊沖的很稀，只要寶寶好接受，很快就可以過渡到糊狀，膏狀，沫狀，粒狀，丁狀。這個月份沒有固定是限制，完全靠寶寶自己選擇。如果寶寶覺得自己可以吃再硬實一點的食物，會拒絕現在的食物狀態哦！ 誤區2.寶寶不愛吃輔食，玩具轉移注意力 吃飯要有儀式感，吃輔食的寶寶基本都可以坐在寶寶椅上面了，從一開始就固定在餐椅進食，總比孩子大一些追著喂要好。這個儀式感還包括面對食物，餐桌上除了餐具和食物，任何玩具都不應該出現。專心吃飯是寶寶專注力最重要的一課！更不要給寶寶看手機看平板哦！ 誤區3.寶寶喝果汁取代水果泥 水果切塊還是打碎，無論咀嚼成什么形狀，其膳食纖維和維生素都是“原裝”的，更有利于吸收。而果汁會讓寶寶失去吸收膳食纖維的機會，其營養也會大打折扣。這里的果汁是指100%純水果榨汁，市售果汁味飲料直接PASS掉吧。 誤區4.大人用牙切碎食物，不算咀嚼著喂 家長怕孩子咬不碎的食物，會習慣嚼碎喂，也有些家長認為，用門牙把食物磕碎，不沾舌頭和嘴唇就很安全。實際上只要食物觸碰了家長的嘴，都會有潛在危險。成年人對一些病毒的表現并不明顯，即便是自我感覺健康的人，也可能是肺炎腦炎病毒的攜帶者，足以讓孩子大病一次！ 誤區5.食物掉地上就不能吃了 網傳食物掉地上五秒之內是可以吃的，因為趁細菌沒反應過來撿起來就來得及，這顯然是搞笑段子。不過大部分人家里不是牲口家禽滿屋走的土地面，回家還會換鞋，經常擦地。食物掉在地上并不會多可怕，因為食物暴露在空氣中也會有微生物和細菌沾染，地面的“臟”也是源自空氣，只要家里衛生正常打掃，掉地上跟掉在桌子上的食物沒什么區別。 誤區6.除了主食和菜，每頓飯都要有湯來增加營養 對于輔食寶寶，沒有什么“湯”比母乳更有營養。大部分湯的營養還是在食材中，即便是骨頭湯，雞湯，肉湯，渾厚的湯水中也只是脂肪多一些，遠不如直接吃煲湯的食材更有營養。至于枸杞人參之類的湯，真不適合孩子喝！ 誤區7.怕寶寶過敏，盡量少嘗試新食物 對于北方的寶寶來說，南方熱帶水果都很容易引起過敏，這是地域性體質的問題，所以像芒果，獼猴桃之類需要遠方物流運來的食物可以晚一些讓寶寶嘗試。本地食物的過敏性會低很多，建議每次只少量添加一種食物，觀察2-3天，沒有出疹子，腹瀉等癥狀，可以繼續添加其他食物，如果過敏反映不強烈，可以停3-5周再嘗試，強烈過敏無需重復嘗試！ 誤區8.過了一歲就可以吃糖吃鹽了 建議如果可以，越晚讓寶寶接觸越好。食物的原汁原味更能刺激味蕾發育，所以會有更多的嘗試機會，越早吃鹽的孩子越容易挑食，越可能不愿意接受新鮮食物。而且如果吃到鹽，之后不放鹽的食物也會讓寶寶不適應。畢竟高鹽飲食是已知引起心腦血管病的一大原因，請給寶寶最大程度的保護。 發表評論