輔食添加的總原則,添加輔食后母乳怎么吃?:寶寶社交活動分享交流
寶寶社交活動分享交流描述::在養孩子的過程中,輔食添加可以說是寶寶喂養的里程碑。本來寶寶只知道有奶,可等到開始品嘗各色美食的時候,簡直就是打開了新世界的大門。
等到了該吃輔食的時候,每天要如何讓孩子喝母乳呢?今天我們會告訴你,輔食添加的總原則,以及添加輔食后母乳應該怎么吃。
一、添加輔食的月齡:最早不要早于4個月
首先來講,什么時候給寶寶添加輔食。
原則是最早不能早于四個月。過早添加輔食寶寶容易消化不良,食物過敏的風險也會增加。
你不用擔心寶寶只吃母乳會吃不飽。寶寶4-6個月大的時候,是媽媽母乳分泌最旺盛的時期。這時無論是母乳的量,還是母乳的營養,都完全能夠滿足寶寶的生長所需。
二、添加輔食的順序:從一到多、從細到粗、從稀到稠、從少到多
下面我們再說說該怎么添加輔食,添加輔食的總原則有四點:從一到多、從細到粗、從稀到稠、從少到多。
從一到多的意思是:食物的品種從一種到多種,一種食物,先吃3到4天,等寶寶適應了再添加新的食物。這段時間你可以觀察寶寶對這種食物接不接受、會不會過敏。
從細到粗和從稀到愁的意思就是:食物一開始是泥糊狀的,比如肉泥,慢慢到半固體,比如小碎肉末,再到需要咀嚼和吞咽的固體,比如小顆粒的肉。
從少到多的意思是:一開始給寶寶一小勺兒就可以了,再慢慢過渡到多勺,再過渡到一餐。
那么添加輔食后,母乳應該怎么吃呢?
三、添加輔食后,母乳怎么吃
1、喂奶和喂輔食的順序:沒有規定,但小技巧是先喂點奶,再吃輔食
很多媽媽都會問到,每天到底應該先喂奶還是先喂輔食呢?很確定的告訴你,這里沒有絕對規定的。
一開始每天只加一頓輔食的時候,輔食可以和奶共同作為一餐喂給寶寶。
這時如果寶寶特別餓,情緒也不好,他很可能就不愿意吃輔食。所以建議你先喂點奶,等寶寶吃的比較開心了再喂輔食,這樣寶寶會更好的接受。
隨著寶寶胃口變大,輔食量也會增加,這時候輔食就可以單獨成為一餐了。在這期間,你喂奶的次數也會慢慢減少。
2、一天內加輔食的時間:通常早飯或者中飯前后
那么這一頓輔食要什么時候添加呢?可以從一開始,就把輔食的添加時間定在家里人通常吃早飯或午飯的時間。這是為了寶寶在一歲以后可以更快的融入家庭飲食。
3、加輔食后,每天要喂的奶量:1歲前600-800ml
另外,一歲之前,由于奶仍然是寶寶的主要營養來源,所以每天還是要保證600-800毫升的喂奶量。即使寶寶很愛吃輔食,也要適可而止.
不過也盡量控制,不要超過800毫升。因為這會導致寶寶其他食物的攝入減少,缺鐵性貧血的風險也會增加。
至于輔食量,對6到12個月的寶寶來說,在不影響奶量攝入的基礎上,每天吃2到3次輔食就可以.
4、寶寶只吃奶不吃輔食怎么辦:堅持嘗試用各種食材做輔食
在添加輔食的過程中,媽媽們可能會碰到寶寶不愛吃輔食,只吃奶的情況。
這時最重要的是要堅持不斷的給寶寶做各種各樣的食物。有時候寶寶可能需要嘗試很多次,才能真正接受一種食材,你甚至可以一次多做幾種,讓寶寶自己有所選擇,并決定吃多少。
慢慢的,寶寶一定會習慣吃食物的。
如果家里的老人在這個時候勸你斷奶,我想告訴你,這不是你斷奶的理由。
第一,斷了奶并不能保證寶寶就會好好的吃輔食。
第二,一歲之前,母乳都是寶寶最好的營養來源。
所以,嘗試給孩子提供更好的就餐環境、買好適合他的餐椅、堅持做各種各樣色香味俱全的輔食才是正確的方法。
5、寶寶只吃輔食不吃奶怎么辦:可以把奶作為輔食的一部分
還有一種情況雖然不多見,但也會存在。就是有些寶寶吃了輔食后就不吃奶了。
這時你可以嘗試的是把奶作為輔食的一部分,比如用母乳沖米粉做一些奶香紅薯泥、奶香小餅干等,是不錯的技巧。
而且說到底,寶寶不論吃什么,只要健康成長就行。你只要關注寶寶的生長曲線、身高、體重、頭圍如果都是正常的,那么就不用太糾結寶寶愛吃這個不愛吃那個了。
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