寶寶自我認識描述：：家里添個寶寶，就是添個喜，但同時也是添了一大堆的麻煩事。尤其是媽媽，起早貪黑爬半夜，帶娃養娃比老公上班都辛苦。可惜，一旦喂養出了錯，還要被人埋怨，又不拿一分薪水，整個就是費力又不討好的活。 不過，為了孩子的健康成長，大多數媽媽都任勞任怨，樂此不疲。有不少媽媽每天苦心研究，只為找到合適的方法，希望可以給娃做點好吃的輔食，讓娃長得壯、長得高。 只是，有的媽媽沒經驗，頭一次生娃帶娃，并不懂該如何做輔食。在給娃做輔食的這條路上，媽媽們踩了無數個坑，結果不僅自己浪費了大量的時間，還把娃的脾胃給坑了，耽誤了孩子長個變壯。 寶媽周女士很細心，生完娃后就全職帶娃，大到孩子的房間衣物，小到孩子的一針一線，周女士都要親手做才能放心。尤其是在給娃準備輔食這事上，周女士從來沒有松懈。 寶寶到了6個月大，媽媽就給他做了米粉吃，吃了10天又加了蔬菜泥。7個月大時，媽媽就給寶寶開葷了，加了一些紅肉打算補補鐵。按道理說，這樣的操作真的很棒了。可是，問題就出在這里了，寶媽做的是“假輔食”，做錯了方法。 原來，為了讓寶寶吃得更干凈，媽媽沒有買米粉，而是自制了米粉。但是，聽起來健康又衛生的米飯，營養上卻并不科學。 根據《中國居民膳食指南》公示，7-12個月的寶寶所需要的能量，有1/3-1/2來自于輔食。而寶媽家庭制作的米粉，只是單純的米糊，并沒有加入任何的營養素。小寶寶長期吃，需要地鐵等營養成分攝入不足，有可能會貧血。 而且，在給寶寶加了紅肉打算補鐵時，媽媽又貪多，給寶寶吃得太勤快了。結果，肉泥加上肉湯，頓頓喝下來，寶寶的脾胃完全撐不住了，還出現了吃不下，厭食的癥狀。一查才知道，寶寶積食了。 可見，給寶寶添加輔食，看似簡單，卻要遵守一定的原則才可以。 那么，給小寶寶添加輔食，都應該遵循哪些原則呢？ 也許，您覺得自己很明白了，但您還是應該多看一下，或許真能幫到你。在給寶貝添加輔食，千萬不能出差錯。 寶寶在嬰幼兒時期，所有供給身體的營養成分，基本都來自于母乳奶粉和輔食。輔食對寶寶的健康，起到了多么關鍵的作用，萬萬不可輕視。 給小寶寶添加輔食時，這里有兩個重要原則： 1.注意添加方案，要科學合理 給寶寶添加輔食，就跟大人的一日三餐一樣，必須吃得足夠有營養，寶寶才能更好地維持生命活動，促進身體和大腦發育。在給寶寶添加輔食時，務必要科學，要足夠合理。 比如說，要給寶寶準備添加輔食的器皿，用具必須過關。在寶寶6個月后，從富含鐵的米粉、肉泥開始，按照寶寶的月齡，一點點來添加魚肉泥、蘋果泥等合適的輔食給寶寶吃。添加方案要精細化，什么時候吃肉，如何添加青菜，具體g數，都要有規律化。 食材搭配上，要足夠科學，對寶寶能起到補益作用，這是每天準備輔食的基本原則，爸媽要努力做到。 2.寶寶愛吃才是關鍵 輔食要合乎寶寶的胃口，寶寶愛吃才是關鍵。如果寶寶看一眼，就直接不想吃了，各種磨蹭拖延，讓爸媽追著屁股后喂娃吃飯。那么，寶寶的專注力會被破壞，東吃一口西吃一口，寶寶的脾胃消化吸收差，消化能力也會被破壞。 所以，給小寶寶做輔食，要考慮到食材做好后，要色香味俱全。食材搭配合理，又有營養，寶寶看見就愛吃，雙管齊下就是王道。 更重要的是，在給寶寶準備輔食時，真的不能掉坑里。舉一個細節的例子，看看有多少爸媽又踩坑了。 我們給寶貝吃水果時，有的媽媽會把水果榨成汁，可水果榨汁后，糖和水溶性維生素居多。有營養價值的重要部分都留在殘渣里，寶寶沒吃到。所以，一旦踩到這種“常識坑”里，爸媽真的會坑了寶寶。 總之，給小寶寶添加輔食，可不是添加“副食”，一字之差，謬以千里。爸媽們千萬要重視起來，這是事關孩子的營養大事，牽動的是孩子的健康和身高。 發表評論