親子健康描述：：馬上就要到春節了，春節就是孩子們最開心的一個節日。 因為有新衣服穿，還有紅包可以拿，更是可以放煙花燒鞭炮，還有更讓孩子開心的是，有各式各樣好吃的。 不同地方的春節，過年吃的食物不太一樣，但不外乎是這幾類應節的食物。 春節這幾類應節食物，會妨礙孩子身高增長，娃再愛吃也少給 第一類：腌制的肉類 幾十年前很少有家庭有冰箱，準備過年的時候，勞作了一年的農民，就會把家里面養了一年的豬提前殺掉。 除了剛殺的那一兩天吃新鮮的之外，其他的豬肉會切成一條條的，或者是切成肉腌制之后塞到豬的腸子里面，變成臘肉臘腸。 之后掛起來曬干或者是用煙來熏干，這就是臘肉臘腸或者是煙熏肉。 里面含有大量的鹽，能夠讓它保存得更久，吃起來確實很香。 大量的鈉會讓體內的鈣和鋅流失，影響孩子身高的增長，所以臘肉臘腸盡量的不要讓孩子吃。 第二類：油炸的肉或者魚 除了腌制曬干可以延長食物的保質期之外，油炸也可以延長食物的保質期。 比如說把肉切成一塊塊用油來炸之后，做成的扣肉，也是很多地方過年餐桌上的一道美食，一半肥肉一半瘦肉，炸了之后更加香，特別是豬皮還變得脆脆的。 或者是春節之前到池塘河邊撈的魚，也拿來炸或者是做成魚丸，都是全部用油來炸，一旦下過油鍋，這些油就會吸進肉里面，導致脂肪含量倍增。 孩子如果吃了這些油炸的食物，消化好的孩子，會把里面的脂肪全部吸收導致變胖。 消化不太好的孩子會導致積食消化不良，影響其他營養的吸收，無論是孩子變胖還是孩子消化不良，吃不下其他食物，都會影響孩子身高的增長。 第三類：各種糖 比如有一些地方喜歡做花生糖，或者是拿大米炒了之后磨成米粉，再加入糖來做成米餅，又或者是用糯米粉放點糖來放在油里面炸做成尖堆。 總之就是用米或者面加上芝麻花生和糖，利用糖的粘合作用連成一團，或者是油炸做成各種小吃。 這些小吃有幾個特點，一個就是高糖分，因為額外加入了白砂糖或者紅糖；第二個就是高脂肪，可能會加入花生芝麻這些脂肪含量比較高的成分。 而無論是糖還是脂肪，都容易讓孩子變胖，特別是糖可能吃多了孩子的牙齒會不好，脂肪吃多了也會導致孩子變胖，影響孩子身高的增長。 所以過年家家戶戶都必備的這些餐桌上的年貨，應節的食物，可以少量地給孩子吃，但是不能讓孩子敞開肚皮吃。 因為高脂肪，高熱量，高糖分的食物，容易讓孩子消化系統受到的壓力更大，要么就會導致孩子變胖，導致骨齡提前影響孩子身高的增長。 要么就是過年孩子吃太多這些食物，導致睡覺的時候肚子還是很撐，影響孩子的睡眠，影響生長激素的分泌，從而影響孩子身高的增長。 到了春節就是2月份，馬上就要進入孩子每一年身高增長的黃金期3月~5月，如果在春節給孩子胡吃海喝，就很容易讓孩子在身高生長的黃金期白白地錯過了，影響孩子身高的增長，導致孩子少長了幾厘米。 發表評論