寶寶睡前故事描述：：當寶寶長到6月齡的時候，就到了該給 寶寶準備輔食的時候了。而大多數的寶媽第一次給寶寶準備的輔食，往往都是米粉。那么，為什么很多的寶媽都喜歡用米粉作為寶寶的第一口輔食呢？ 米粉為什么最適合作為“第一口”輔食？ 其實，根據輔食的添加規則，米粉是一個非常合適的對象。因為米粉易消化、口味清淡、容易被寶寶接受，不易產生不良反應等。 當然，除了這些，米粉作為第一口輔食的原因，還有很多，比如現在的配方米粉中添加了很多寶寶成長所需要的營養物質。 比如鐵，能夠滿足寶寶半歲之后的發育需求。另外，配方米粉經過加工處理，其營養更容易被寶寶吸收，提高寶寶對輔食的良好印象，為以后的輔食添加起到了積極作用。 不過，在給寶寶吃米粉的時候，有些問題還是需要注意的。 關于“寶寶米粉”常見的五大誤區，你做錯了幾個？ 很多寶媽都可能會踏進米粉的誤區中，因為人們常常覺得配方米粉用水一泡就能吃，但其實，完全不是這樣的。 用開水泡米粉看起來沒什么問題，其實問題大了 開水沖泡，這是很多家長印象中的詞匯，不少的寶媽都覺得任何需要沖泡的食物，用開水總沒錯。但其實，事實完全不是這樣。 現在的配方米粉，一般都會加入很多寶寶所需要的各種營養，以平衡營養構成，滿足寶寶的發育需求。 而高溫，是會破壞其中某些營養的，從而造成營養流失或是營養變化，導致寶寶吃了米粉之后，無法吸收到本應存在的營養，長此以往，必將影響到寶寶的身體發育。 所以，在沖泡米粉的時候，家長要仔細地看清楚，配方米粉的包裝上寫的沖泡水溫，不要濫用開水沖泡。 隨意調控米粉的稀稠度，會影響寶寶消化 有些家長在沖調米粉的時候，喜歡根據自己的主觀意愿來調節米粉的稀稠度。比如感覺寶寶餓了，就調稠一點，感覺寶寶需要水，就調稀一點，或是有些家長根本是憑感覺來進行米粉和水分的配比。 大家可能覺得稀點稠點沒什么問題，但是要知道，配方米粉都是有最佳配比建議的，在這個配比中，孩子能夠達到最佳的消化吸收效果，并且能夠保證寶寶攝入到最合理的營養配比。如果擅自更改配比，那么，就可能會導致寶寶出現消化不良、營養不良等情況。 覺得用果汁、牛奶等沖米粉更營養，小心寶寶挑食 在很多人的印象中，都覺得米粉的營養較低、較單一，所以在沖泡米粉的時候，往往喜歡用果汁或是牛奶，認為這些液體更有營養，能夠很好的彌補米粉營養不足的缺點。 但是，這種行為忽視了一個很重要的問題，那就是現在的配方米粉營養并不單一，根本不需要采用牛奶或是果汁進行沖泡，如果擅自使用建議外的液體沖泡，可能會導致營養結構發生變化等情況。 另外，用果汁以及牛奶等液體沖泡米粉，會導致米粉的味道產生變化。比如用果汁沖泡米粉，會讓米粉有水果的味道，甜甜的，寶寶長期吃這樣的米粉，如果有一天，家長用水沖泡了，那么，寶寶很可能就會因為挑食而拒絕食用。 用奶瓶喂寶寶吃米粉，對寶寶的能力發展不利 寶寶剛接觸輔食的時候，仍舊是奶瓶的高頻使用階段，所以很多寶媽都喜歡用奶瓶喂食米粉。但是這樣作為并不正確。 寶寶在開始需要輔食的時候，自身的咀嚼能力、吞咽能力、活動能力等，同時也都開始進行發展，軟糯的米粉屬于半流食食物，能夠對寶寶的咀嚼、吞咽等產生一定的 刺激，從而讓寶寶得到鍛煉。 如果讓寶寶使用奶瓶吃米粉的話，就讓寶寶難以鍛煉到自身的咀嚼能力等，因為奶瓶使用起來是靠“吸吮”的。 另外，過多地使用奶瓶吃米粉，可能會導致寶寶形成一種嚴重的奶瓶依賴，以后戒奶瓶的時候會更為困難，并且，高頻的奶瓶使用，也會對寶寶的牙齒口腔發育與健康不利。 自制米粉更健康？可能營養不全面 食品安全，是很多寶媽所擔心的問題，有些寶媽對食品安全看得很重，甚至到了“不讓寶寶吃任何包裝食品”的地步。所以，這些寶媽就為了寶寶的健康而選擇自己做米粉。 但是要知道，自己做的米粉，和配方米粉完全是兩回事。因為配方米粉中添加了很多寶寶成長所需要的營養，能夠對寶寶的發育起到積極的作用。 而自己做的米粉，營養成分極為單一，無法有效實現輔食的作用，甚至還可能會干擾寶寶攝取高密度營養食物，影響寶寶的身體發育進程，導致寶寶發育不良。 如何為寶寶選擇配方米粉？ 怎樣讓寶寶吃上營養健康的配方米粉呢？家長在選擇米粉的時候，做到以下幾點就行了。 買大品牌配方米粉：最簡單粗暴的辦法，但也是最有效的辦法。 查看配方米粉的適用年齡段：關系到米粉的營養配比適不適合寶寶。 查看包裝的完整性：就算是大牌正品配方米粉，如果包裝破損，也有可能是遭到運輸污染了。 進行防偽驗證與產品追溯：現在的品質配方米粉一般都有防偽系統與追溯系統，寶媽可以進行防偽驗證，并且進行產品追溯，保證給寶寶吃得是正品、優質的米粉。 查看米粉的色澤與氣味：一般來說，經過以上步驟，米粉肯定是沒問題了。但是不怕一萬就怕萬一，所以最后打開的時候還需要看一下米粉的色澤和氣味，如果色澤不對，或是有異味，那么就需要注意是不是變質或其他問題了。 結語 最后還要提醒家長們，給寶寶吃米粉只是為了鍛煉寶寶的吞咽能力，不能長期給寶寶吃米粉，等寶寶學會了咀嚼和吞咽，就應該調整寶寶的飲食，循序漸進的給寶寶添加新的，更適合寶寶學習吃輔食的食物。 寶寶喂養學問大，直接關乎寶寶的健康成長，媽媽一定要用心，才能為寶寶將來獨立吃飯打好基礎。 發表評論