媽媽心靈成長練習交流分享描述：：隨著寶寶月齡增大，單純的母乳或奶粉，已經供應不上生長發育所需的能量，到了一定月齡輔食成為連接母乳、奶粉和多種膳食的紐帶。輔食怎么吃、吃什么可以適合寶寶的消化系統，能促進生長發育，對新手媽媽來說是個難題。從母乳或者奶粉到加上輔食，要考慮寶寶的口味適應和消化能力，還要考慮營養。 如果初次添加輔食沒打好基礎，后期影響長牙、阻礙發育、抵抗力差、影響腸胃等一系列問題會找上門，為養育帶來重重困難。 楊梅的寶寶5個多月，平時吃母乳，楊穎產假后開始上班，寶寶吃母乳不再那么方便，楊梅上班期間把奶水吸出來晚上帶回家，放到冰箱儲存。楊梅每一次都按時間順序標好，白天寶寶喝奶的時候，交代給婆婆熱一下就可以。 剛上班一周，寶寶開始拉肚子，兩天都沒好轉，帶著去醫院檢查后，醫生說是腹瀉。了解寶寶吃什么，這時婆婆才說給寶寶喝了米粥，因為她覺得加熱冰箱的母乳寶寶會吃不飽，而且已經5個多月了喝粥沒問題，以前的孩子都這樣喂都沒問題。 醫生糾正，要讓寶寶吃輔食至少6個月以后，還要根據孩子的消化情況來適時添加，并且添加輔食也不能馬上就讓喝粥。5個多月的孩子，消化系統在發育階段，腸胃吸收消化能力比較弱。喂他母乳或者奶粉之外的食物，造成腸胃負擔，不小心就會引起消化不良導致腹瀉或者腹脹，孩子生病一段時間必然會影響生長。 楊梅平時也了解一些育兒常識，完全跟著育兒知識養，她知道寶寶要過了6個月以后適當添加輔食。讓她后悔不已的是，沒有提前提醒婆婆，憑著經驗喂養，進入誤區讓寶寶受罪。 01、添加輔食的幾大誤區，寶媽要繞行 平時很多人給寶寶添加輔食都是憑經驗，輔食并不是能吃飽就可以，還要考慮幼兒的腸胃消化能力，考慮營養全面、食物安全，所以寶媽添加輔食要避開誤區，順利渡過這個關鍵的轉折期。 誤區一：用奶瓶喂輔食 最初添加輔食大多是流質或者半流質食物，很多家長為了方便把輔食放在奶瓶里讓寶寶吃，如同喝奶一樣，這樣能適應吃輔食。這種方式可以作為過渡，但不能成為長期喂輔食的方法。 寶寶依賴于奶瓶失去了使用餐具的機會，不利于后期獨立就餐，也使咀嚼能力得不到鍛煉。并且用奶瓶喂輔食，食物的種類受限制，使寶寶不容易接受更多種輔食，導致營養不全面。 Tips：喂輔食根據寶寶要吃的食物，選擇合適的餐具，不能貪圖方便一直用奶瓶。 誤區二：為省時間，成人根據自己的節奏喂食 剛吃輔食與喝奶或者母乳不一樣，寶寶吃起來很慢，或者弄得滿臉滿桌子都是食物。很多家長為了避免麻煩，為了節省時間，直接拿著勺子喂，完全根據自己的進食節奏。這樣的做法無法判斷寶寶是否吃飽，進食速度是快是慢，成人也無法掌握，不利于寶寶消化，或者引起積食。 形成習慣后，當寶寶有能力獨立吃飯的時候，也會抵觸自主進食，被喂飯習慣不利于手眼協調鍛煉，手部精細動作沒有鍛煉的機會，缺乏肢體控制能力，不利于身心發展。 只要能夠自己拿餐具，就要把進食的權利交給孩子，家長要有耐心，不輕易限制。 誤區三：吃飯的時候一心多用 很多寶寶在吃輔食或者吃飯的時候不積極，家長為了鼓勵進食，允許孩子邊吃邊玩，甚至根據寶寶的喜好，追著喂，或者邊看手機視頻邊吃飯。這樣的做法，使注意力在玩具或者視頻或者其它事物上，并沒有專心吃飯。 父母看來孩子邊玩邊吃，吃得也快，認為效果很好，其實這都是假象。在吃飯的時候對玩具或者其它事物產生依賴，一旦沒有這個依賴他會排斥吃飯，這種一心多用的吃飯方式，影響消化是必然。 誤區四：吃得多長得快 大部分成人都有這個意識，吃得多長得快，所以一味地勸孩子多吃，當遇到抵觸的時候，成人甚至會強喂飯。容易導致孩子吃得太多，給腸胃帶來負擔，出現積食或者消化不良。 成人按照自己認為的食量要求寶寶進食，降低了孩子對食量的感知，長期下去吃得多，未必長得快，反而會導致肥胖，或者引發其它疾病。 誤區五：加鹽調味 人體每天都要攝入適量鹽，但是寶寶對鹽沒有太高的需求量，過早攝入鹽會引起腎臟負擔，帶來健康隱患。成人不要依據個人的口味來給寶寶做飯，兩者的身體對食物需求并不同。 結語： 在3歲之前是孩子生長發育重要階段，從添加輔食到吃飯，是很大的挑戰，不僅口味上改變，更是關系著行為能力和心理發展。寶媽可以多了解有關添加輔食的知識，開始就要打好基礎，避開誤區，科學合理喂養，助力寶寶健康成長。 發表評論