媽媽生活技巧分享交流描述：：你們家的孩子幾時加輔食？加輔食時是飯吃得多還是奶喝得多？輔食的種類有哪些？第一次加的輔食是什么？ 輔食是孩子從流質食物過渡到固體食物的第一步，是孩子邁進成人的第一步，是孩子營養供給方式變化的第一步。 孩子加輔食是一個很重要的階段，對孩子加輔食意味著 可以自主進食，輔食可以抓來吃，大大加強孩子自信心，讓孩子知道我可以的。 1、可以讓孩子口腔的肌肉更強壯，有利于發音 孩子吃飯時用到的口腔肌肉群，和說話時用到的口腔肌肉群是相近的，差不多的，通過每天吃東西的咀嚼，可以讓這些肌肉更強壯，有利于孩子以后學說話時，可以清楚地發音。 2、可以讓孩子的牙齒更堅硬 孩子的牙齒也是用進廢退的，經常用牙齒會變得更堅硬更鋒利，而輔食需要牙齒進行咀嚼，可以很好的鍛煉牙齒。 前提是家長正確地給孩子添加輔食，加輔食不正確反而會害了孩子。比如輔食加得太早，會讓孩子消化不良引起積食，如果輔食全都是吃軟軟爛爛的粥，那也鍛煉不了孩子的咀嚼能力，不利于孩子以后語言的學習。 家長給孩子添加輔食，避免以下十個誤區，讓寶寶長得更快更聰明 第一個誤區：滿月后就給孩子加輔食 小編小時候在農村生活，還記得隔壁家的嫂子生孩子的時候，婆婆就說孩子滿月之后就可以給孩子加點米糕了（其實就是米粉加水蒸熟），孩子才能吃得飽，晚上睡得的好。 現在我還記住大嬸喂孩子吃米糕的畫面：大嬸用一個小勺子喂，但是孩子用舌頭把米糕頂出來，而大嬸卻用蠻力繼續把米糕推給孩子，終于胳膊扭不過大腿，米糕還是進入孩子的嘴巴。但是沒一會米糕順著孩子的小嘴流了出來，而大嬸立馬用勺子把嘴角的米糕，又給撈起來再給孩子吃，最后吃了好幾口，才用一張黑乎乎的毛巾給孩子擦了一下嘴巴。 現在想起來這個孩子真是牛啊，這樣喂養也長大了。 一個成都的孩子就沒這么幸運了，孩子出生3天家長開始喂輔食，喝米湯，吃小餅干，結果把孩子喂進了醫院。 《中國營養學會》：給孩子添加輔食最早不能早于4個月，建議要在6個月左右添加，最晚不能晚于8個月。 第二個誤區：第1種輔食吃稀飯 家長：自己家里面自己種的米不打農藥，安全純天然，外面買的很多是轉基因啊。熬成稀飯還可以喝一點點米湯，粥最營養的地方就在湯里了，我們這叫米油。 但是自己家里的米營養單一，主要是碳水化合物，而孩子加輔食不僅僅是為了補充熱量，更重要是補鐵。 建議第一種輔食加的是含鐵的米粉，現在在市面上銷售的所有米粉都強化了鐵的。而且也要通過國家嚴苛的檢驗，安全性是沒有問題的。 給孩子吃稀飯容易導致孩子缺鐵，缺鐵的孩子大腦供氧不足（鐵是氧的運輸工具，鐵少了氧自然就少了），會影響孩子的大腦發育。 第三個誤區：一開始就給孩子吃好幾種輔食 之前一個家長說：孩子吃輔食拉肚子，我問她給孩子吃什么了。 她說孩子吃了兩天米粉，有一天自己打了一個果汁：有香蕉，蘋果，百香果，給孩子試了一下，孩子很喜歡喝，就給孩子喝了一小杯。沒到兩個小時，孩子就拉肚子了。 孩子剛開始加輔食時，一定要一樣一樣的加，先一種輔食至少要觀察孩子三天，沒有問題再加新的輔食。 同時加幾種孩子沒吃過的輔食，孩子難適應反而會拉肚子，而且你還搞不清楚到底是哪一種輔食引起的。 第四個誤區：換奶時加新輔食 有些父母會在孩子六個月時，給孩子從一段奶粉轉二段奶粉，剛好這時候也可以給孩子加輔食，于是雙管齊下，卻不想孩子小小的腸道，沒有能力同時消化這兩種變化，一下子就全拉出來了。 或者皮膚也長出了疹子，家長卻不知道到底是新加輔食孩子不適應，還是新換的奶粉孩子不適應。 加新輔食三天內別換奶粉，換奶粉成功之前（孩子完全喝新的奶粉而且各方面沒有問題）不加新輔食。 第五個誤區：輔食就是要軟糊 剛開始加輔食時軟糊沒有錯，畢竟剛從喝的奶轉到吃的輔食一下子別轉得太快，中間有一個軟糊的米糊做緩沖，讓孩子腸道有一種適應的過程。 但是一歲前一直給孩子軟糊的食物就不對了，孩子的腸道六個月都沒有長進？不可能的。而且一歲前都吃軟糊的食物，一歲后也不能馬上吃固體的食物啊！ 加輔食一定要循序漸進，不能永遠停留在只給孩子吃軟糊的食物，要慢慢的增加食物的硬度，比如在六個月的時候吃軟糊的米糊，之后吃軟的粥，慢慢吃軟的飯。 開始加軟糊的南瓜，慢慢是切碎的肉，再慢慢給孩子加黃豆大小的顆粒類肉塊，或者是瓜類。 慢慢的鍛煉他的咀嚼能力，慢慢磨孩子的牙齒。 第六個誤區：用奶瓶裝輔食 《美國兒科學會育兒百科》建議：孩子在六個月的時候，慢慢地要順利用杯子來喝水，奶瓶只能用來裝奶和沒有甜味的白開水。 孩子的輔食一定要用碗來吃，奶瓶是喝水的工具，而輔食是用來吃的，輔食要用碗來裝，用勺子來吃。 把輔食裝進奶瓶，把奶嘴剪大點讓孩子自己吸，很多家長覺得這樣方便多了。家長方便了，卻和給孩子添加輔食的目的背道而馳，不能鍛煉孩子的咀嚼能力，也不能鍛煉孩子的吞咽能力。 第七個誤區：輔食只能家長喂養 當孩子想自己吃輔食時家長卻說：哪能讓孩子自己吃，吃得滿身滿地都是。孩子哪里會吃啊，都是在玩的，吃不飽的。 對于孩子來說，吃輔食并不是為了可以吃飽，主要的作用是學習，學習怎么在大腦的指揮下，把手里的食物送到自己的嘴巴里（對孩子的手眼協調能力是一種鍛煉）。這學習的過程就充滿的樂趣，這樣的樂趣會讓孩子對吃飯產生興趣。孩子以后不容易挑食。 家長不要怕臟，洗洗就行了，不要怕孩子吃不飽，剛好可以讓孩子體會到饑餓，或者可以等孩子自己吃完之后喂兩口。 在孩子8個月左右，很想自己吃的時候，可以做一些方便用手抓的食物，比如饅頭，面包等給孩子自己抓著吃。 第八個誤區：做輔食要放鹽 老人家：輔食不加鹽哪有味道，孩子怎么會吃呢？孩子吃點鹽才有力氣。 以前農村很多人是做體力活的，會流很多的汗，汗水中含有大量的鈉，所以鈉會流失，做苦力活是要吃鹽補鈉。 但是小嬰兒不需要做什么苦力，加上冷有暖氣熱有空調，孩子出汗也會太多，不會流失多少鈉。 7－12個月的孩子每天需要350毫克的鈉，每天喝母乳和奶粉就能達成這個量了。不需要通過加鹽來補鈉了。 給孩子加鹽反而畫蛇添足，不需要的東西會加重孩子腎臟的負擔。 第九個誤區：給孩子多吃輔食少喝奶 奶奶：飯菜肯定比奶更有營養啊，而且我家娃愛吃飯菜，長大了吃飯就行了，不用喝這么多奶了。 當孩子吃輔食后一些老人就覺得，孩子能吃輔食了長大了不需要喝這么多奶了，一天吃三四餐輔食，奶反而喝得少了。 事實上孩子在一歲之前吃輔食，主要是學習和鍛煉，奶才是提供營養的主要食物。 所以一歲前要保證孩子每天800毫升的奶量。一天吃兩三餐的輔食就可以了。 吃太多輔食孩子消化不良，還會造成孩子的負擔。 第十個誤區：過早給孩子加蛋白，海鮮類食物 海鮮，雞蛋蛋白，這些蛋白質含量極高的食物，營養是很好，但是卻營養引起孩子過敏。比如七個月就給孩子蒸雞蛋羹（整個雞蛋一起蒸），10個月給孩子吃蝦或者蟹等海鮮。 孩子的腸道，沒辦法一下子應對這些大分子的蛋白質，會引起孩子拉肚子或者長皮疹，反而不利于孩子身體的健康。 孩子添加輔食吃什么，吃多久，吃多少，怎么吃都有講究，家長要避開以下十個誤區，讓孩子吃得健康吃得聰明。 發表評論